[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
7 E2 _5 M! W3 r1 e! \2 W( j公仔箱論壇        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
6 \# K' s( U! A! g5.39.217.77        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 tvb now,tvbnow,bttvb! l# n3 ^/ d& b0 t6 w2 {
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d- ]- S1 Z. @# ~! c
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
2 Y4 r( p; F8 ~/ I& Y+ ]' |' M* f        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T# R3 U, P& q3 t4 l' P7 d. g
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。