[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
" X8 H, ~9 c* A        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ d) A7 S& Z+ O6 X5 ?/ }
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 5.39.217.77/ C+ I7 L$ G5 G" }4 L' b# I1 U  R
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
5 L8 M# `0 m6 Z" w6 w8 o( l5.39.217.77        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
' H5 Z# |( E* l: Y8 b4 N2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.飯前廁後一定要洗手。
7 ~1 b$ F5 |- G% P/ k5.39.217.77        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。