[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb& U! x: ?3 y% Z' s# v7 _
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
$ D1 ~6 _; ^# Q- e" x5.39.217.77        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
$ D5 Q9 [' ^: R2 @) ptvb now,tvbnow,bttvb        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 5.39.217.77* x, f2 X* z! ^3 e" H) L5 D
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
6 N' D: G8 |/ J$ e6 P1 O; h        5.飯前廁後一定要洗手。 公仔箱論壇7 d4 q3 _; [* E
        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。