旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 4 [2 @# h7 @# z i" `! I) |
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
6 D/ _2 w$ V' @# {+ ^2 H 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
: i# n0 a' y+ B' s5 q! u6 @1 _: s 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇, u1 P9 ~7 m& P. M; z$ y/ E/ s' s$ u
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 & E/ B- m: p' G8 T
5.飯前廁後一定要洗手。
! } \ X- Z6 k) W" Ztvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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