旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 5.39.217.77/ t" o- j" A" ^# I- ~% h5 P' B! o
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
* o2 X" e% D5 f8 A9 k+ K9 V* y: J5.39.217.77 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
! {- u1 B; V1 O8 } 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 5.39.217.77, p8 b# n4 `4 X, n2 @ ?
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb, g0 c. u' X' o$ {& s* M
5.飯前廁後一定要洗手。 8 I0 E& ^" A5 a+ T" C+ h* m, d
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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