旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
+ s6 B/ R4 ? u3 g5 F; q8 ?7 wtvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q; w2 n& b' ~, Z% l+ o1 J. ~
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
7 v0 w5 J# ?6 ^( y( y* \5.39.217.77 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
6 n1 E2 F6 ^. g5 k. n/ b d" V' B; o4 Z公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇2 _2 w8 }% X' C
5.飯前廁後一定要洗手。 3 W: W: ~1 a7 p9 B( |; `: S
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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