[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
! \; ]$ D9 o3 o3 W1 s. ftvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。& i( }+ C( d7 S8 q' m; N8 B
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
+ L* F0 b2 I! o4 ~& v) k0 y8 E公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 [& Y4 u; N+ u! q
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
% E! j" c+ A0 P5 B8 e! S        5.放鬆心情、保持愉快。
( i+ f4 S( g& j/ d2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.77& W! i4 O" j8 o; e2 t) V
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
$ C8 Q! |( j+ J* M6 K         2.105~119 mmHg 建議治療。
; Z( N1 K& I2 N1 R4 o5.39.217.77         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb4 b3 x8 Z8 }9 }+ l
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。