[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇7 r. X4 D+ D* p& h& K# M9 F
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
: S$ u7 o4 N+ Z/ Y5.39.217.77        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
- z. w5 ~! P8 k/ _$ l$ qtvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
" D3 w3 i) @  R4 H  L: R3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
# a" W& I2 q& y4 C: y' }. D5 _, P5.39.217.77        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇* c  \7 C# m5 t$ R$ W
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇$ v  q. w- @% q
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 R& n0 P3 F& f8 H7 q4 F
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
$ g- u; s& q1 f$ Q$ @         4.>90 mmHg 定期測量血壓。