[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.77; H: p& S/ E( A9 q0 v: P7 r
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
" c) D* Q  V9 n) g  ~+ j; T        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。6 H1 V5 }% P4 b7 m
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ W& E) a7 X& h
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
& b, ]% A2 C5 l7 F! [" atvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。
: d8 M  _& [) m% e3 n公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& S% r  `& E7 L/ D6 k
        觀看舒張壓：+ X' S0 L* P0 {3 l' Q/ c
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
' [% u1 [( W+ `( L5.39.217.77         2.105~119 mmHg 建議治療。
1 ]/ N7 s' `5 D# h: X公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。( F8 q+ C! q8 P6 {2 J' a* m
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。