[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
' I  Y  z( t% k        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
3 B4 g) I) p6 y9 I        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
4 H; }4 h' t- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
& H& ]7 G+ K# f6 Z9 [5.39.217.77        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb( e7 I, o- C0 A$ b
        5.放鬆心情、保持愉快。
+ }3 F# H1 [. O6 Z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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2 m  U/ i- F, l4 h6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
5 V, S( j. x- i( d  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。$ i" n9 N6 q) _& h6 ~; F0 q
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
  @" k$ x/ D/ K         4.>90 mmHg 定期測量血壓。