[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
2 w* g# E6 ?4 Z5.39.217.77        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇2 i8 u4 ^( W$ x5 f
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
5 T0 l' B9 P; n7 m+ x3 utvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
) h9 R0 D# F  F, K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
) U9 P- O1 x) }3 r% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
) {# O/ g! X$ N9 z6 b+ z0 l        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 公仔箱論壇( X1 k8 @' l- {4 [; X
        觀看舒張壓：5.39.217.77$ W$ |2 `6 s1 P; c
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
& M5 ~7 f+ K/ O5 @) O+ x+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。; e! C( C" ]6 Q: s
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
' ?. Q% h. j8 {+ h         4.>90 mmHg 定期測量血壓。