如果你或家人患有高血壓,平時生活作息要多注意,才不會讓病情嚴重化喔! tvb now,tvbnow,bttvb& \7 `; S2 v6 Q. d" h( l
1.定期量血壓、看醫生,服藥量穩定,不能自行檢找藥量。
# F q, ^* @% B0 } 2.低鹽飲食,鹽量減少為原來的一半。
. W' v+ W" ^$ rtvb now,tvbnow,bttvb 3.減少高脂肪食物的攝取,使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb) u E4 P( f) z! o/ C1 o
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
5 }" Q. Y3 Z( ]0 U% K1 ~( i公仔箱論壇 5.放鬆心情、保持愉快。
5 @- ]) Y# ~; p3 ]+ P7 M. g5.39.217.77 平時多注意自己是否有高血壓的症狀,趁早治療才安全。 公仔箱論壇 W! l5 v; v/ T- _& v& {0 s% ?3 b' v3 v
觀看舒張壓:
7 A- @4 T3 W5 W& Q2 }' G9 x. H 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。, X# t- f _; p/ k: a! M
2.105~119 mmHg 建議治療。
5 ?2 n# @: V: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇2 d2 w8 C/ d. ~: C, h/ P6 S
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |