[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
2 @" W8 M6 _  F1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.777 o0 k/ A( y7 E  [( C/ D
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
) D" A$ \1 |, V; a' X5.39.217.77        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
' m3 @3 F$ r+ V! A$ c        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。) v' ^) O" I9 o! U3 k, A
        5.放鬆心情、保持愉快。/ m0 r5 k: ~3 p4 W$ i& p3 z
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
7 n" u; r; Y' y5 P. ~9 }+ K0 c) ftvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：7 c6 ^. K) E3 E9 |7 Z: Z* W, _8 G
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 P" I' \1 z# y6 H% R
         2.105~119 mmHg 建議治療。
/ \4 \( ~+ F& n% p+ D7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. R$ e0 W5 m( ]2 b" x! S
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。