[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb* I5 }* [# C6 M6 K; G& ~* u. [
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。9 G  ^9 s6 y8 P% H
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb! \9 K- _# ]; C& j2 Z
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。; g3 D7 T3 l- a0 n) S
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。公仔箱論壇+ C: S+ y. \  M; P( G# c
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇" \& c) L% b$ @+ @, l# ?; s* L6 F6 {- B9 O
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.77. O! z% }9 ~2 H; c  _
        觀看舒張壓：; c0 ~3 f# O5 l) q* B4 N
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
* z' p0 i- w/ X: t& }3 N4 _+ j         2.105~119 mmHg 建議治療。
0 z7 z: g. |& _9 S3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇: I  u7 z' R1 j, m, u
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。