[生活小百科] 戒菸的妙方

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吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！公仔箱論壇! P( ]9 z4 A7 I( U' n6 G' c
        (1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。公仔箱論壇5 E/ v; s, t- l: ]5 W4 @( ^
        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。
0 a) z3 \6 C8 y( G1 X: U公仔箱論壇        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。公仔箱論壇) H# q; `. @) b. a- M/ T' t
        (4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p) r9 @  D- R* r7 W& V& y3 O
        (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
# ]2 M- q$ m6 c* u/ V0 q! r: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。
+ a$ @4 h( u: T* o! k5.39.217.77        (7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。