[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：, \! Y, \  A9 `; y$ a( k; F
        一、食用維生素：
1 S) g$ K5 ?. B+ B% z  r/ t- \9 ^! Y        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。公仔箱論壇: T+ Q$ {' L# B. z: M
        二、適時消除眼睛疲勞：
0 g5 K2 e1 D: z' F4 `& H6 utvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。5.39.217.774 E) ~0 Q7 p% s2 h" |
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
/ Q" T4 e5 R) a, z: \公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
8 Y4 W/ H% c1 I8 W5 l1 Z5.39.217.77        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。