[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：, q  c* }- k, {: w+ ?5 i$ V
        一、食用維生素：
: \' }2 T! c, J" j公仔箱論壇        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
7 r! p7 ]) t0 H2 Otvb now,tvbnow,bttvb        二、適時消除眼睛疲勞：
! L& `' @9 d# r公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
/ e' i; u+ E1 o& ~        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5 R7 L, c+ F* y6 T
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。3 R1 x; \$ a! A+ {3 D
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。