[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
0 w( j2 V% n' A5.39.217.77        一、食用維生素：
- p6 o! i$ [1 @  w* T8 Q  Ltvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。6 b2 I  V: ?: P3 V
        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb; F6 P! ?# L+ M. r+ j
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
# x' W+ H- k) {1 ?9 H8 T' Q0 d公仔箱論壇        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。& S9 E. [; v  Z# n! Q. b! k
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
3 v4 F/ m  N" X& `8 @) L: y        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。