[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：公仔箱論壇/ ]. p4 v; F0 E0 Z! m  ]( Z
        一、食用維生素：
/ i- H! H7 R; R9 m7 \  N  v: x公仔箱論壇        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
! u! g& o, G/ a$ Z# H公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：' [* X2 E+ {- K) G6 s
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
$ G! z! m9 Z1 H8 Q* utvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
0 h2 e+ B" E' V8 p5 O公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
( ?7 r- ^5 {( Q6 Atvb now,tvbnow,bttvb        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。