[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
8 y0 }0 j$ E: |% g6 dtvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：
2 X% g7 C; B; n' d  F公仔箱論壇        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
3 n; B+ G5 m( D4 C: p7 `5.39.217.77        二、適時消除眼睛疲勞：
8 |+ Q3 E/ J4 e( {6 `7 y8 J, g  a) h        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇7 C% }& \$ b' Q7 K
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5.39.217.77: ]3 t& \0 F$ m! y
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
# |+ u) [7 M" mtvb now,tvbnow,bttvb        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。