[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：- V# M8 y( t) P! B
        一、食用維生素：
1 _' D2 q& D6 S" |! T9 m1 H3 M        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
3 I. p5 K8 {; {! S& U公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：3 Z" M. @2 m4 l! K& v: g
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇- L! Z( G% p9 t/ U- o& b% e) ]
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。4 o! [9 ~! k" Z8 K2 M) z. q) A
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇# E) c' s+ R" z9 M9 c+ B( y1 D; S
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。