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6 ~+ \! X/ q, r7 f: Z; ~2 Y% d十二種紓緩憤怒方法 5.39.217.770 M3 v- n; E- q) O! |' s
( T+ q. b: r1 E& L1 g/ J2 Z1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
4 ~& {5 F7 _) g3 ] Y8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m, X7 v. \8 O! D0 U5 N0 T/ Z* K& a1 \2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇" a2 ~* o& i3 U
~9 D8 k0 z" g; w+ o' k3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 5.39.217.771 V+ `* u8 u7 u
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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$ j1 T4 b9 \% o4 htvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 5.39.217.77) m" |" P& G0 x/ V& J8 b
# K5 K6 m* \8 `4 t9 M; g( Atvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 , z" E$ m6 L! r
7 G6 G- u# L7 n. M, L6 p( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c/ E$ h2 M8 q2 W( t1 p- G- v
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l0 e; K, V- c5 k% z( b
7 N5 p7 j4 D9 m$ q8 T$ a4 s11.播放一首你喜愛的歌曲。
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" t2 O( R- E* D& N5 \tvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 5.39.217.77- b# Q2 a7 D& s$ D9 e
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25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y. H) [- o. {6 w4 F
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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