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十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E" Z9 r. E9 A5 ?+ l
6 u) y" b' ^0 U: J* otvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3 v8 H, C5 \) Q# k Z* [9 N+ c, B. H5.39.217.773. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 5.39.217.771 M, ^5 `% v% l
" g2 K% a; {9 b! }1 I! z9 Q; } B4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
2 s: O5 Q2 }7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 P) n# F, e8 Z: U! s
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 : I! U R9 i% T& u
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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0 r- y! O: F5 Z" m) rtvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 0 l z3 y; H0 H, B" k7 n4 a1 Q
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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4 c+ v$ E% U- ^# D$ ^' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |8 O7 v& l) V
: p3 X) T y3 K0 u# R2 g2 R) Stvb now,tvbnow,bttvb11.播放一首你喜愛的歌曲。 9 ]- L% i; H _
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `; U; L/ K6 _2 F
! U' ^. S2 C7 |5 U5.39.217.7725.給心愛的人一個驚喜。
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0 ?& \6 m/ |$ U2 G! q+ Q3 Y1 U二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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