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% l$ l9 m/ K+ t; m& D) {1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法
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# X( T$ G% }+ X" P* I9 c1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5.39.217.77) B0 h7 e! O; K$ o5 z) `3 n$ x+ w
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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4 K9 M( T9 ~# [- Z- |tvb now,tvbnow,bttvb3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z - d. } j E9 b# S/ }# S/ E
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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. ]" r- a3 e( b) `! Q8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇, Y+ k# f+ b; o/ j/ `
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 + k5 J# |3 O6 O0 e [
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 + D6 o/ F$ i9 B4 ?, y: F1 n, _, J
! ~. P1 H+ R1 W; x- j7 K" r公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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6 J4 K0 I) F1 B" J- L+ T6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.77" y0 w3 I" i( W/ m2 n, ~: W
* J, s) B9 M& o: j, `二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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