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Y1 X, \4 d5 E9 F1 d$ M/ ^5.39.217.77公仔箱論壇$ {1 }; [7 C* r
: x4 v% J. J5 itvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 2 ~+ T0 v9 v. R. Z: K7 ]* ~
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb; \1 [8 I# R0 M, q- }
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 2 S. H# a {4 G: ^ y
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 l$ c A! a5 J/ R6 l
) D) Q' V* n4 r公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 : r" X6 K3 L9 e! `
; V. K q8 s9 C) x6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E! l4 W t# M6 h3 }
! x1 m7 U9 o; R4 L b1 I; K3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 ! Z9 v% r0 A% }( A; i5 l) ?: I
, y' F3 w6 L' Q% _8 e4 P$ }, O$ a G9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 , ~0 l7 f+ T* |
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇( q, X. d4 c' f# N R* L
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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