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0 Y/ @% K. U- w* d8 r1 |' J4 jtvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 / p& N# c$ B0 Q" f) q$ z) i
& \& h7 k! q4 e5 h% N I. B4 I+ R7 y公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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# q7 d/ X& z! t: e, {: k7 s* Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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) y2 u' O4 z1 N- ]+ k( m% n1 n" I3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb; q+ Z) s' r" x9 |3 Q. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ U3 \$ D* u/ M3 D
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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# s+ {% p% x% n0 X1 d3 _/ q5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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8 {* ~; F3 S* r0 ?: Ftvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N" l Q' N9 A/ ~; o& N1 [3 C% g
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.774 Q" e! F* q6 b8 k
1 J# q1 ]# Q/ y( z9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 2 a% A' d9 Y! [3 b/ z4 W
4 _' a; {2 k( [+ d o5 N3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.77/ A% a3 B l$ y' o
1 ~ f6 @; z; @" Y12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 5.39.217.77% C! W; J3 X4 L2 n* D
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25.給心愛的人一個驚喜。
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- V) f" o/ D4 E. @6 c$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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