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十二種紓緩憤怒方法
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" k' V3 W% \: ytvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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# o, z+ {: y8 r1 n& v* Etvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ Q ]0 |& h' ^! s- Z& r
, |$ Y, e! e) M0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b. u$ Z V. e8 J: y
! _# W% @- n: X* |; b& T0 ?4 |公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 [$ |& v( s H; N, r7 _
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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; G% T3 c* c# v7 ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 D$ T9 d' K5 o
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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! [# I& @' m$ X g; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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2 \+ D8 t6 a5 d! Q5.39.217.7710.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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# q7 d N1 G4 B9 V1 j6 R# F$ E公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 + N4 e `3 f$ i, J D% h# K
" h- b2 V( a5 U, [! V12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 ( V# p7 P. ~9 \; c# p p
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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