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; V# _$ b* ]. }tvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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- o! o- z$ |2 V5.39.217.772. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M+ ]9 ~! k0 _4 ?$ [+ ]& {
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A$ L5 h6 ?" ~1 a: @0 w& X; Q/ Q% x
6 W1 W: D, ~6 _9 ~' E4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 4 g8 ]( O9 f& l V* F
8 [/ D- c7 A$ ~/ Itvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 9 f. Y& n; k j! h: V0 V
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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1 Y5 U& d; f, Y/ G LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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! }+ Y- B" `, I9 U, e5 dtvb now,tvbnow,bttvb8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 1 N1 e% _. X+ T Y" @% ]
( v7 O, i. k8 g* n公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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" i0 E5 Z2 S- `1 {10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 8 Z0 X6 c( E1 q* k, Y7 K& s
* B. |9 P0 k# j1 X11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇- ^2 w6 p8 Y O& ^9 e1 f7 d
1 [/ W) Y- v7 W: y, ]6 q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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. Z& g% ]2 ? t! s/ B5 U9 |6 }25.給心愛的人一個驚喜。 + C0 }$ i/ v) i, X1 @# [# {8 g
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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