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5 \4 S# d1 o: _4 ^tvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 v r( L9 R$ I- O# n
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇6 \/ j$ h; ] U# v e
: `# J: ]5 ?% }8 ^2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.77- S2 @8 H/ B4 q: a& y8 c
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 5.39.217.77: E; K/ A. \! S* P, z
: }% u. j+ L: n* g8 {公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 7 C: T6 Z7 }2 S0 C( l9 o/ P, O7 H
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 * g) A# L2 q* K( l- w/ ?
+ w. ~" V. _) X @7 R) Etvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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! S8 c/ w% p- F: b2 z# a' x" d3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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5 e+ I: u3 W! ?3 f9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 4 h2 i k2 Q4 P% U" {
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 8 Q6 {. |8 a+ E- `2 |
$ v/ W6 v: }8 r2 i0 N' wtvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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( J; A( }2 K# H. j3 ~# A. k3 t25.給心愛的人一個驚喜。
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, w7 H; C7 m3 X: d+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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