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& r- k2 [% e8 R5 C" N7 y$ Z' V" X- m( V' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 5.39.217.77, F* @2 p. |: [" a
1 i z+ @' M5 G- \; J: l( f5.39.217.771. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb1 T* z% n2 d1 }% M2 L+ W2 ~
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4 l' N0 K3 R1 A4 y2 r: q1 w6 S9 O公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb+ x* g/ P8 ^* {5 i X0 P: D
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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9 n, A9 T3 U" [7 ]7 q, y- }8 \5.39.217.776. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y p5 p' O; v- B, i5 H* I" @' B, B
?) P8 N; u) D7 F8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.77, B- F+ k1 I& s8 T3 ]9 k8 \" d
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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) I- W' ~$ h; ^公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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, i$ r2 S4 j7 G. b! K25.給心愛的人一個驚喜。 $ ]) @9 U8 R- [' H$ ~0 Q
2 f8 M Y5 `+ j _二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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