[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇* f1 x8 Y7 F( n& _
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 M' s9 K4 {$ e' K4 Z
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
2 Q& ]  E' o4 s5 j, ~' {公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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3 }" |- W: D" I8 s4 [5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，% B+ _: }/ {; {1 M1 v1 n4 E! |0 V
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。+ h. u4 x# X: q0 e' c7 g' @
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激" f4 S: k/ J7 Y7 l  z7 K
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
! N+ C0 Q8 K' c, ?; {公仔箱論壇但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！