[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，tvb now,tvbnow,bttvb& `; ]5 N2 a1 i6 \% F' m1 ~; L  j
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
9 r6 y: u& j/ r% @+ P$ G公仔箱論壇保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
! j. ?1 f1 v! r) e* _& g( O减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。9 v" F; T  g  n, W2 R/ }& c

2 I: I( J* }# b/ x1 z# ]桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
  J: P- h- ~0 R3 U& b" U血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
2 \% @+ B/ F/ T& B! O3 K5.39.217.77所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
3 [% d" ]$ E  k" z. P$ h1 [tvb now,tvbnow,bttvb，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
# J2 l- @. D4 ?$ f: j3 c+ d" Utvb now,tvbnow,bttvb但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！