[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，, F: P+ W1 Q8 R  }/ n- ?
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，1 j; t1 t8 y, d! P" h
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，5.39.217.777 `# \4 f# Z) Y4 c6 |( f
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。: [: j4 u& E7 l% d8 V( H: g5 N# w

. }& B8 z1 f' \1 |tvb now,tvbnow,bttvb桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇3 ~6 H- \+ \$ b* o
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。; Y) y" n. c, N" ?* m/ _9 C4 m+ Q
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
7 r/ l$ F+ [6 c* Q+ G9 |" vtvb now,tvbnow,bttvb，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5.39.217.776 @9 s% ?- B4 _8 E: _( v' V+ I
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！