[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇3 I3 J- Q- P) O" C# r5 z
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
) ]7 b4 b6 \6 z2 O% |( i5.39.217.77保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
3 j1 [4 f! |. V) N5.39.217.77减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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  d" M8 L9 V, Z. ?5.39.217.77桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
; @6 t" K& H2 utvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
5 z* X+ R, o) z/ d% F3 }所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激9 w- }; b; f* }4 u0 f- o, r/ ^
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
* W6 g9 C  o$ B( k5.39.217.77但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！