我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。8 \. a" \/ f. E1 R
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 }8 |8 B# L% Z9 [: v0 ~
# }- F! c" F& \% f4 P, `8 k: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的因子有哪些呢？& {4 }, l& ~. ?8 w( C: o( [0 t
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! \& g, ~! W! {. X% D5.39.217.77根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：$ I: r) u" r1 m
* z! w! \2 |" k- }* p8 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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+ h2 l0 O& s. Z1 d/ p+ l( y公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。4 [& Z) D. \2 i( j: u
1 y) V, f" N, e8 P, P; |! @# C1 [5.39.217.773.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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' y6 r, i s. B7 rtvb now,tvbnow,bttvb4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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; W5 Q9 V: B$ T2 _: Y K5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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_: L$ ~ t! W; N! l6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。5.39.217.778 y6 I+ A2 Z8 F
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如何避免跌倒呢?tvb now,tvbnow,bttvb* f* N/ a* x/ v0 _$ F
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6 a$ m! }) @/ j4 V: A3 E當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：& |' X2 |! S. w$ i& [. L
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。" C8 U8 [5 I, d- C
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。! G% o! l( j7 i F5 d
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。& {# g+ m! }) I
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。5.39.217.77" X; q* y3 `5 X) U
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。/ f# d' \5 v6 P
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。tvb now,tvbnow,bttvb P4 A; S& ]; V8 g6 I0 S7 y
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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