我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。tvb now,tvbnow,bttvb" D% @+ z7 o% K
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。tvb now,tvbnow,bttvb- R; j3 I- H s6 l9 Q; T
$ w& k1 I! _4 q- x* i) j- H% t1 q5.39.217.77跌倒的因子有哪些呢？
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+ G) ?; Z2 v1 k! P) P U1 Y, N公仔箱論壇根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：tvb now,tvbnow,bttvb+ g8 s: y! q% ?! l3 Y- j3 u2 o
' a* f' \8 N8 F2 d9 w4 Q5.39.217.771.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 _. J; r2 D! E8 N6 ?' Z n
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇7 }- P6 a0 y% R
0 c! j$ |) [8 R2 F. W3 k# D' vtvb now,tvbnow,bttvb3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。tvb now,tvbnow,bttvb# S/ P \% X) O! V1 k
M! l5 B9 W; P( w2 i$ m/ o4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。5.39.217.77$ L9 Q/ P6 X" z; o& c" d/ l1 `6 ]7 _
" J2 @! j8 F; t9 G T& @* p" a公仔箱論壇如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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7 i/ d# m: \: a. B1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
% d' C- z1 i/ r& I ]: F- g- B) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
8 H' @2 `; g6 f: e9 A) ?3 W% U公仔箱論壇3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。; Q/ s7 ]* I: m1 J* D
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。1 y, ?7 Q( q" X n, f
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
( }. F K0 `# h# p) N6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。- ]6 ?$ @: ^, U7 J; W, d. `
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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