關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：5.39.217.77, ], ~6 a- U8 y0 `* P7 m
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% U* M: O6 \& W. s) @1 J) s* n一、左手優先: H, y9 F3 f5 c V5 ]
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: f3 s! E$ `' |+ _1 u0 g& p5.39.217.77味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。8 A# K3 L2 l9 _* m2 v7 t. L
% Z1 i9 s8 Q$ B* _$ f公仔箱論壇$ |& Z' X. Z7 \, S! l4 p
二、吃辣
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{6 j) v( J! ]( n) B- g |tvb now,tvbnow,bttvb雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。4 J: v3 S/ e! e5 W r. ~9 v$ \
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8 O2 j; x( A0 \2 I! ]' n# ~+ I7 o3 f5.39.217.77三、看小說
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! v- p# z& r- Y# T9 ^, Z通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。
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四、隨意塗鴉$ ^) L/ x) U4 d7 t2 r* z2 A
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* Z/ y( C& f2 O& r4 H/ Q6 ?% ?公仔箱論壇聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m( j- _5 i: z! ]3 i" C
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五、隨性歌唱
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2 D# F. m1 H5 j% F; ?你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。
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! J. Q3 Z" [" k7 gtvb now,tvbnow,bttvb六、發白日夢5.39.217.77, w5 i. q* u, ]) z* b4 S3 D
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現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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: K$ r2 n h1 ?+ q/ h2 q/ |8 O! r( t5.39.217.77心得：公仔箱論壇2 J. j6 S) A1 s( \+ H: i3 U
日常生活中就有許多能活化右腦的機會: z9 q2 `6 j( A& E( j% s. O9 } {1 [
像是。。。tvb now,tvbnow,bttvb$ c$ H& S4 a9 G* R9 d
用左手( Y3 g, O$ i. x% T! C( C
吃點辣5.39.217.772 _5 E$ |) F8 ] |- F
看小說
c/ Z4 V) s( O+ F9 }7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨意塗鴉及唱歌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k w: {, [1 I9 h/ A
這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
6 d0 P3 i) ^1 ]4 s7 D8 L2 F公仔箱論壇簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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