關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：tvb now,tvbnow,bttvb, K* t6 s# Y4 ^6 \& P1 [# e
+ W) S& Q1 P% {5.39.217.775.39.217.77& M5 y% g( P7 {: q9 t( c( y
一、左手優先5.39.217.77$ L0 Z$ T2 | w3 r) }7 ?" n9 F$ e
8 G( v8 B* Q& g5.39.217.77
: C* z3 D0 J) J* `! K5 A5.39.217.77 . K2 A- C9 l( M1 n
5.39.217.77( e( o. _! A: V
) m1 A$ g: n2 i2 K t
% r7 L. A* a! s味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。公仔箱論壇" c8 I5 F1 u2 V( J2 T2 J6 m, h
5.39.217.77% b1 |# l1 Q: z! ?7 k/ j- D+ p
$ ?# z8 J; T+ w. U
二、吃辣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^2 o! V' q% o' T
5 n: C$ X1 `4 `5 j$ B( {% `' atvb now,tvbnow,bttvb
7 o9 j) s) Q M# X% {$ Q公仔箱論壇 * j! M: B0 [; p
' y- Y* ^; ]2 U8 A% w1 M8 t2 X( a5.39.217.77雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。
# U) M N" ]7 B9 \7 R$ u公仔箱論壇
% _. p3 u9 C0 D6 `. r
0 Q- U! [* K: a i8 R, ^$ ^5.39.217.77三、看小說
C& N! Y4 m6 z/ h- c$ Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b q, M* Z# b0 L4 r5 I5 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, F$ M# e' {& B- h
+ x. d! n2 k5 N
7 z' N/ C, j( h5.39.217.77通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。
6 r+ {( T. F1 \5.39.217.77
( l p9 t' L0 u& x2 d* }7 T8 {, K9 @2 D9 l8 x( S3 z8 n
四、隨意塗鴉/ Y9 O. Q( O" j# R' V
 : J. ^& k$ y1 T/ y
+ ?) Y4 W/ I3 D' d3 ~ ^, X5 A公仔箱論壇 公仔箱論壇# J2 I, j+ S% F5 V! M( x3 C
) K7 t' s0 w" n, v3 v s
聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 0 L Y! g: m# L2 t' O: g( V6 {! ]
z; E+ f/ L0 c7 W* Q" t( }0 S; ztvb now,tvbnow,bttvb
6 w' {. j! G# J$ o0 @ k5.39.217.77五、隨性歌唱
) A( `) L" O; T# j$ j5.39.217.77 4 \, z. G* g* r4 E9 h$ {
. w" h3 p9 t. n8 u2 \
3 S5 ]) K5 U W- @: K
6 j7 ^$ Q% v' Z1 G5 q1 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 Q' f. O7 Y6 O
2 i. i$ c' }# t; K
你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。% [5 A3 V! v+ S
4 }& [2 Q& C9 J/ B% \: e0 r
! n( x3 w# ^4 Y- J1 ~( E8 m六、發白日夢
* _8 G' A s" R+ ~3 v) p5 u7 p公仔箱論壇
3 o6 L, x4 S& ?7 `- O8 k, Z" u5.39.217.77
+ I) C1 l0 I2 ?! R( q j# Q: d% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 V- e" w/ r
3 ]- v" s# U+ C+ a; S現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。* E$ N! p; B8 w; g
4 E6 l9 l% m8 Y. n: l$ F9 o, L1 A4 @5 q1 |3 a3 }! N
心得：. g; A( c: P6 d l8 f, M
日常生活中就有許多能活化右腦的機會
Z! [( s/ i E" i5.39.217.77像是。。。
, h& F y+ L/ ~7 ]! c5.39.217.77用左手% T% c* r' @+ t' ?+ X& V1 D
吃點辣
J- V1 r) y) n, }- V公仔箱論壇看小說
5 {0 r- l. X1 u: h; ]* ~" a% D隨意塗鴉及唱歌
2 w+ |" z, U" p! K. c: h6 I& q這些都是在日常生活中就可以簡單做到的tvb now,tvbnow,bttvb8 D& F f! m1 I
簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
| 