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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


) Q+ p: t5 H* w原料:面筋 
- Y, Q1 b" R8 V調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
* l  U* H: C. f4 ]" [5.39.217.77+ L7 j, j" r: R- J  d0 Y
做法:& K8 O" |4 Z0 M4 }7 \: ?0 f8 ^
1.面筋切塊;
8 S) ?* {0 v; Z4 g( A7 A& g' [3 ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋冷油;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% k" }. z" e. k' K4 J/ O" h
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
- @# R) @: B+ \' F( S/ o1 b4.加入面筋翻炒一下;公仔箱論壇5 u* \/ ^2 y, u! B4 T' {
5.加入醬油翻炒上色;+ r4 z4 i& _- o2 U3 q) {/ ?
6.加入適量的鹵水汁;
+ n. I9 p+ f$ Y+ [4 e( Z8 \. ~公仔箱論壇7.加水沒過面筋;
' \% ?- l7 n3 _2 V! V3 `8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o5 A2 }3 w6 i" I) C
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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