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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


( G! M/ q/ D" T5.39.217.77原料:面筋 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) i5 K6 _' X4 r
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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; B) i( b& l+ @8 {# g% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; d3 \' U, c" c5 O# n' {/ H5.39.217.771.面筋切塊;5.39.217.775 E- q7 ^! |( f4 w, z
2.熱鍋冷油;# ^1 ~" g( j" z6 g7 x& M  l
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
7 x1 M9 Y: Q& H4 ~' ^* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入面筋翻炒一下;
4 G/ S% k% p; Ktvb now,tvbnow,bttvb5.加入醬油翻炒上色;
' G+ ~; k# t( ^$ `) L0 r7 u$ R) H6.加入適量的鹵水汁;% l. T0 P6 ?9 b* t
7.加水沒過面筋;公仔箱論壇7 M! c, t' D3 i0 Y. a# X. C0 B
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;5.39.217.77: e# d7 @7 h5 o
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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