返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

" f' E  E% n1 |5 n
原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb( G0 ~- m2 n$ o0 `4 |1 u
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
& v( P9 q' H) ?9 P" M* v
- e. E  R) }2 B0 p; ]- ]% h5.39.217.77做法:公仔箱論壇% q! v8 V( B2 e" ^7 W; c2 a. K. i+ x
1.面筋切塊;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& O! Q( X) F9 f
2.熱鍋冷油;5.39.217.77. x9 k% ]# y4 c. x  u
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 t7 |* b* ]9 ^) p
4.加入面筋翻炒一下;
( o+ W  @! p" M6 Q# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;tvb now,tvbnow,bttvb" N0 V! f4 d6 h- m0 R# L' R5 A7 _
6.加入適量的鹵水汁;
* i; t9 H* b; m7 b( ^& e* r5.39.217.777.加水沒過面筋;! o  a8 ~  t! l7 e! K& B+ C  Q
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;" Y% q( b7 X1 y1 T3 q& |; U2 X
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表