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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


4 f9 A& k! e2 J2 E原料:面筋 
8 b0 e4 o) D: m: _, f/ {公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖* X* }$ Q# [+ j5 P3 s7 w

2 p/ b4 J! R) [8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' a+ m  |5 _8 L  v9 u( l公仔箱論壇1.面筋切塊;" R  u  x- C3 h0 o; J" j& ^$ H
2.熱鍋冷油;
" S: m* i5 |7 i* O# v4 [3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
8 s; d: D% x2 o6 u) l4.加入面筋翻炒一下;
) @" a& G& K( ^( Z" [  s- T/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;5.39.217.777 ?. L( y% E/ y
6.加入適量的鹵水汁;
! O: [$ g! }- o7.加水沒過面筋;
; S' k8 G6 z" e/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;公仔箱論壇9 @- L/ c9 n; k; n/ A! v* v$ t4 I
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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