有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ 公仔箱論壇- D4 {& n5 _7 R5 K+ t X% b
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ tvb now,tvbnow,bttvb% G+ j' T0 v$ P# f7 [& W' L
U, T4 Y: e, p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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0 }8 V: ?1 O+ s6 b& ?0 U# L" c. D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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& R* \, b% e. U1 T公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 公仔箱論壇% \0 t2 c0 T% S% i5 f; ]( R
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
, G9 x! D; V) ]# c" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ B( B/ W0 |" W
不然就是去唱「沒時間」吧！ % W; b4 Z1 r' d
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 5.39.217.777 t. M4 q0 H: N, Q9 J8 f
1 I( u" y3 k1 S* y( j+ t/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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8 B. U$ p. T I2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 5.39.217.778 o+ N* K. T# y0 g2 h3 N& R
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3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~& Y" z+ R0 b& w! q/ V; S& ]
8 p/ `: ^9 |3 ]: c0 g3 o/ j! ?# z4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
J! G, D& h3 j9 P# s5 H1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 u" Z- z6 x9 J5 E5 C$ x/ {
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 " L$ c2 \4 }3 M
# z8 B3 _ c* q2 S1 dtvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
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