「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）5.39.217.77 b: v! X _2 h6 c; N7 C! u! S
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3 H: a; P6 ~/ x公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。5.39.217.77 S! Y( ~2 D" s% x8 v( S
4 O# t0 e% M5 C2 [( C中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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7 E3 i- a' d d' @9 h【臉浮腫】：5.39.217.77: c) b$ S+ ]) w
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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; O. Q* l1 e+ f! ^" y1.耆桂嫩薑茶
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* j$ Y" }1 P& v* I$ A; z% z; Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.773 L4 k% G2 ^+ `
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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% i' M1 d5 ^, }公仔箱論壇2.迎香穴消腫
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3 \: T. n! e. B# T# b4 H. K公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
& w. D8 P5 d1 p- E! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Q# h8 N, n+ K7 C1 B6 [
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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5 q7 H3 x+ S& q; r公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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7 B m0 y! q7 p+ z; C% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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& a( l& Y3 B H0 a+ Y- m# k5.39.217.77注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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S& f. l) Z- z1 g! X tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴5.39.217.773 s9 B+ j! r0 Y5 H3 p% e
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; G! |% u* m: W' T
: T% K v# ?' g+ ~- j5.39.217.77位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。+ ~3 ? j( E2 c" ?
6 l/ o( b1 ~6 W$ A按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.77, y- n# U! Y( v
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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