「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。( ^9 K( m W7 E% F& Q! f( ~* Q
( k( B% i& y! }# T公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇$ e6 |; B0 ]# P7 A7 B# \3 g- n
# J" c2 c n( B" _【臉浮腫】：公仔箱論壇4 f: {$ p6 i/ j; z
( n. i6 P# ?# s2 r9 L* b1 r. m5.39.217.77症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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/ a7 l& W& v. S8 F) f5.39.217.771.耆桂嫩薑茶
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: w: l1 c! Q5 ?. [公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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+ c( }& q6 d0 w5 j0 V0 ^功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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l# V: h9 h/ |, R" s2 u1 L% o. q注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇' A- V* r( S1 l* o% s; i+ e$ j
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
7 D$ C& O2 Q$ s4 C8 f+ E# atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( J( v9 n5 V% ~* W- J z1 k3 d
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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; k' t: a* L. u7 T* _4 Q" w公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 : C0 u! t' W4 [1 d
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【下肢腫】：
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- ~; Y& z4 K2 b, D+ `: j5.39.217.77症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇) I; ?1 a3 n7 b' L: a% u
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1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb1 `+ `. _/ N4 \0 W ~
; D& z, v3 s; K6 T; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ o& I: @" a F8 U1 W
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 m4 P( a# v- X! e O8 b' x
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [1 s6 w! r" h0 h7 _; f5 l& T3 o
* u& B0 y* A* G1 I* N* a) Q& Y' K2 j8 g2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴
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|; o1 b$ T9 }0 y3 T$ \) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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9 |5 k; h" C2 w1 c* N/ z6 B* ?5 \位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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