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台灣最大的外商銀行--花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。* V$ q7 h$ v7 Q. z2 y
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花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，
1 `) x8 j, R1 M* u, {! u$ b5.39.217.77 為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S# N& e5 A; B+ H# g) s0 [

% t$ _' [/ j. O2 m$ z; j# b5.39.217.77不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲學。
6 W7 P+ o8 p" Y! o. N公仔箱論壇進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，tvb now,tvbnow,bttvb& }. T. D& t, `: T# U4 H
一個禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。$ G; _7 C, D+ e" Z
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這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。
- A* \$ g! @& k) Mtvb now,tvbnow,bttvb 五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，
& C; A/ [, ~4 X( R 甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。
去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，
推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。tvb now,tvbnow,bttvb* m- Z' o# k$ t( W7 m' X

! e+ u5 Q7 C& r! O4 i  i工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、  ]9 G2 W: I6 h
台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。5.39.217.77/ ~/ I0 \! Z( p- m. {2 l; X) p

+ t4 F4 B0 |2 N# r7 K公仔箱論壇但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。
黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K1 M) @! Z& Q/ i* M
但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，
  v" r$ }# H* u" D( F公仔箱論壇每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。
: x) k' I) g& j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B5 Q$ ]. |, c
期許自己每年都要做一件很有意義的事--5.39.217.77# Z: D: [! }# h
讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。5.39.217.77! c; @- k& u0 `: t$ D
民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，
嚴謹自律，黃毅竟然報名參加Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，tvb now,tvbnow,bttvb" Z* [2 b4 M1 X! p9 P3 a4 m. l; e- U
當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
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幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。: }. H" M6 s( q$ d
當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、公仔箱論壇, Q* z' e- ?+ Y( z7 u. P. \
越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ e( [5 x$ }
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「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」
因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。
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0 |& Y8 D" p) u5 L( D1 Y公仔箱論壇一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「WorkHard,PlayHard」的人。. e; Y4 e7 e7 L, c
這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb/ F) i0 l) G$ U. Q' n

6 e' A) E* \0 v, v$ T父親驟逝，體會人生無常--「活在當下，更及時行樂」
, W( e" c' K* [6 ?" r  ~ 黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 x* K4 w1 N  w
父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，公仔箱論壇9 P  {. B% B& Q/ Y( r, U
「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」公仔箱論壇' B8 N9 u! Y. o# l  v; H

因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。
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黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。tvb now,tvbnow,bttvb% W* Z. [2 s( R" W2 F. O' ?4 o
在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，5.39.217.779 D  y6 P: x5 ]. y
而不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。

因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？
黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」) t5 S8 w6 t! i
如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，
" H1 P5 P7 t, t  R 「我非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。  d& _% R1 a* B$ w" m  _7 M
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很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，+ \  t6 S$ Y: q8 W
第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。
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「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，5.39.217.775 [& M% G0 W; B
「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。- g- ~* D" A7 ^
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寧願工作得久一點，也要兼顧享樂--跑步時悟出4 ?4 u0 m- C7 ^
「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），* m. N) U0 c7 ]% [+ q0 s: e

, K! P$ t9 a. F; v' s許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 j: j. c  v3 m1 {
但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生，對他來說，
' w- \; `& @& W" h- a9 A5.39.217.77 「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」5.39.217.77* ]( j! M2 N: }4 E# P; A
黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。
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但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，. ?# ~* Q) `7 m: \: T! @
黃毅要如何保持心中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」
這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。
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黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步
3 @+ l0 [8 d5 Y- N! S/ R& }5.39.217.77 ，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，
1 N% j' w2 t$ \$ i, p公仔箱論壇到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! W- n* R+ o) Q: u
在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。
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「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，
隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」
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; l4 l1 K, B% l8 A( S& B黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，" @* I3 A6 S- d# g' R) o) Y, D6 a4 Z# |
母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。
從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，5.39.217.776 p" l2 P6 @$ c3 v  a
他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。5.39.217.77. ?0 V# B) D  {8 ]9 v- ?
但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。
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# z( [1 ]3 B$ \- {從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 w7 M, H) ^+ W8 j
而且，「我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，tvb now,tvbnow,bttvb! U- A( o; E8 k2 |% ^
極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職場生理時鐘
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近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，
( O4 u; E% s0 h5 N, }7 Y+ a5.39.217.77 我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，
退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，tvb now,tvbnow,bttvb: x, Z& B% O( B# r$ t0 F, O2 Q
趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。公仔箱論壇0 Z4 n8 F1 s# ^2 O7 Q4 h7 Z4 l
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另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。
; ?; @4 z; z. l. dtvb now,tvbnow,bttvb 那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，公仔箱論壇" {* x7 G: f; c& j. W1 A/ V
進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。
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他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，
卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，公仔箱論壇% s' l# n7 V* j) e1 R' s
新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，
- n' l+ N; Z  `0 M 即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。. Y" D+ A$ d! B6 c7 R: o" c
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企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，; a9 r! d, l) Z# K% z: g
讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。
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, i3 n4 E' g/ B1 `4 x: F公仔箱論壇老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，
9 L% o+ B1 \2 c. ~" A公仔箱論壇卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
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長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，tvb now,tvbnow,bttvb8 u" u2 ?+ W6 M, X# c1 A
經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。% ?8 |3 a; D, G1 }
早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，
他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，
, \) a" S, l( p) }2 X 一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。
# N7 Z, J0 t& \& @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K" F) Q  f  D
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、
5 L. i+ E" K$ c5.39.217.77 泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- T8 c" R! ]
而非咄咄逼人的淘空式冷漠，< br>當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，- u- _9 k4 T& B+ t. _
他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。5 Z# B( h0 [& D3 w$ F
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許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價；+ O3 W0 u: [. q- O+ [2 B
而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，公仔箱論壇9 Q/ t2 g6 d- R- N( F# C/ [$ J
或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、+ R2 H( \9 j& l
應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK了吧！
, D; {1 \7 Q& R7 Q6 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L' `/ }! Y; p& k
職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的CPU，即便體內的肝、
4 K3 d" ?, D9 ]) [* ^公仔箱論壇膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，公仔箱論壇# Q& W: t1 w5 _2 \5 E4 I' q7 s
而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的bug早就呼天搶地了。
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# d, H- x, k7 V* @/ J公仔箱論壇被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，0 y& Z: h0 v9 Y( r) |
在網路改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，tvb now,tvbnow,bttvb1 A- g9 t6 l1 B; c
朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，6 E' w1 Q: t5 Q4 _
是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！, J, k& [/ ^3 H1 [) c6 R  G" v  p

7 p8 K$ w3 R4 F( ?8 E+ D6 {& W( J; W下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！tvb now,tvbnow,bttvb" _9 Y8 K) d6 |$ H( H9 v
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！

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