喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。' D( v/ S# J6 F0 ?8 Y
8 j' }7 h3 }8 m( Z1 x! U公仔箱論壇, @! s: ~1 K- M: _( A4 l5 J1 K3 V
5.39.217.779 \, G0 V& Z4 Y' ? i/ }
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇4 z" B" o& k' c9 [+ I; u
$ J1 W. \+ C: a# }9 c! s+ g/ ftvb now,tvbnow,bttvb
1 s8 \% {3 T2 `5 T1 w* |tvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C: q6 g7 q7 l8 ]
$ p* }& ?& C0 V8 a【消水腫茶飲】
+ @/ _9 Z+ e* E/ v
7 n9 V/ B v# J* b+ `5.39.217.77黃耆玉米鬚茶：
$ g9 X% l2 k1 c g& U" ]5.39.217.77
3 a! n. M- _" E6 ~ P0 s- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
* ]8 J3 [, G& A
/ I& M! u! u1 z. C7 j8 q: f& k# _作法：
2 e ]+ c8 i* n1 w1 i* [公仔箱論壇
& l0 `/ U6 e% A8 I% M6 l1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。tvb now,tvbnow,bttvb- n, p, p }/ |! f; ]/ U
. W# \% ^0 I4 B3 ]+ v) `" Vtvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
2 {) l" x$ D G$ D0 p! k! s/ O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& Y% j3 H' ?2 _8 A
效果：補氣消腫、通脈活血。tvb now,tvbnow,bttvb+ x( k1 r& K# v3 V# Q6 c
r8 q f8 E" h7 c
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
" @' j' S) R0 a: ^, W/ Z5 ctvb now,tvbnow,bttvb
' L& E: w# Z% W# v* l- h: ^* t% @【消水腫食譜】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 u0 z. r$ i% Y1 }! e
! D( }; ?! ~( }0 R! }; \ W! W G2 n
蛤仔冬瓜薑湯：
$ n$ y7 P8 i7 Q: \" L5 J6 W
) u# U6 O5 ^& [5 @/ h1 B5.39.217.77食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。# O: s8 e( m& c+ `5 V
& ?! [2 @% \ D( W3 s
作法：公仔箱論壇/ n" i3 I' j n1 y* M
5 K% b9 ^* S2 M5.39.217.771.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。- b! G0 E" p; d# A% o. w
" u$ l6 {1 A$ h$ J5.39.217.772.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
2 J' [+ s" B5 m& J
. [" n6 k5 |( V3 U2 \& F* S$ [* U3 T3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
2 x8 w' C1 q, l. G公仔箱論壇
2 s1 n, ~5 d; [# W* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r, a5 H! L, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 n( K. _! X* | ~. Z
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
1 E8 `7 o, j* N4 X; M3 | qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
