喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。+ d6 Z V8 e7 A& F. a# `% i
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& E0 s8 X0 E& t q5.39.217.77中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）. L: N& v D8 Q6 _" N
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" M) A& v" L, p( K xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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【消水腫茶飲】
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黃耆玉米鬚茶：
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_0 h, e8 T& E6 ]4 [( ]) Z" K$ i! w藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。公仔箱論壇3 f. V7 A( e' P7 q! O3 c2 g
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb% [+ x+ \( q1 ?& W; L
; Q: e+ p$ t5 B, H: ]# W# T) Q! E g1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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" ~# c) O: n2 |1 j+ t7 h& J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ M2 e% c5 n/ \- O5 M: S
* p& w2 z0 W+ N$ u9 f* I5.39.217.77效果：補氣消腫、通脈活血。
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& E1 m! t+ [. N) i& U' A公仔箱論壇春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。5.39.217.77& [% |( F9 E+ U0 q4 L8 ~% ]
3 \- C3 e! P& @7 U1 L& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】公仔箱論壇 i9 L% F- s# M. j. X# m$ \9 o" q
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蛤仔冬瓜薑湯：
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+ ?* d3 x! {& q6 h. @- y8 c食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。公仔箱論壇, p! h0 r7 X( w' b1 O
& v/ K- W& m' w+ l5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 ~* H) M. d
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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5 n+ E/ y/ h7 G* Y7 m公仔箱論壇2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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2 G: @4 l$ H( k; H$ H; G* O5.39.217.773.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb: |( H9 h) \* y3 k' [$ n
% g1 M* {7 l/ a6 K公仔箱論壇效果：祛濕利尿，能消除水腫
* _/ k5 G# N" f3 K. e6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A3 K( r: n( p& G6 }' |
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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