[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    公仔箱論壇. p% ^! H  c$ y

一、心臟有問題公仔箱論壇" K' ]% b* D! N
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; o5 M2 c4 E6 ]7 z: t/ x  Y
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；

( ^! Z3 l) k( s6 {6 |5.39.217.77因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.39.217.77% E$ W3 v& ^* H
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/ }. F# |5 i- t, } 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。5.39.217.777 G7 ~: T% m5 r% Q4 v) w

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。# }& B9 D; H! Z& Y


7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。5.39.217.77, R( e5 j# ~* x
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( M4 }$ n8 G( R- `2 a公仔箱論壇 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部& L5 D; I" p0 j3 m

頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& I0 `- l6 b. A

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! J" E4 e3 u8 T5 T. h

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.77. ]! R+ A% b* V1 r9 X6 C  r# x

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作5.39.217.77* V) H4 N; {0 u+ G8 z
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1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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0 o% @/ Z' T; Z5 }2 Z公仔箱論壇3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。1 d) w( c' m% Z* R
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：+ o* m  W% W: J1 g, S

; G! q: m! x, W4 |" {5.39.217.771。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛tvb now,tvbnow,bttvb, C  |* q. S9 q

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。公仔箱論壇' R" n' s; F* |1 V$ w' k7 v& h6 W

2 r, Y2 {# I$ N6 o# k3 f5.39.217.77平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。5.39.217.771 {9 y' k* v; ^$ k; }7 h& H4 _

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  三、當腎臟出現問題時,; k  g( ^1 X. m+ t* u: q

   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇( ]' L- |+ f# U9 |9 a1 }
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺tvb now,tvbnow,bttvb' z' N3 F& H2 O
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o6 u2 R" x$ ?6 v7 Q
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+ x$ S& Z, b' n2 q0 | 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F# m* ^+ O5 W2 c

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造: l, k. @& F# H5 z% z* t
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5.39.217.77% m$ {5 U4 a3 b% `0 V& R2 K) v' x

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將& C" m; ?! z7 `, @  B
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。% A6 n3 d* z& E! p0 q
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節tvb now,tvbnow,bttvb  I* g8 v& r& v) t6 [* D6 y3 M4 d
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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8 v! R8 k/ E# R% ]5 G 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，; U6 p; g, [2 f0 M/ m

- {, E  G3 W& S  k6 _5.39.217.77因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，5.39.217.777 r8 r& h3 \7 {" a8 J
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。) p5 V6 n) l0 o& U2 t9 k
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$ U+ _2 \: t% X5 l公仔箱論壇 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.777 e/ ~9 F  e7 v7 J- [
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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) R, V6 m) L: ]& b2 e+ m1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' J; M5 g( Z* c: i& I, L

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 I/ U$ U( D* i
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。2 t. e+ a2 k" a6 ?


" x( z1 j" G& Z! d7 L1 w! x 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。1 T% ]4 K$ b( R+ C4 S) a

% H, j) t$ t; `2 @肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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- t$ ?! D$ U, U( B. \公仔箱論壇  4。小腸與淋巴系統：公仔箱論壇2 G3 M8 t5 v6 {  x% k5 S  v9 ^

* ]8 a* T) p$ y/ ttvb now,tvbnow,bttvb不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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; {8 X( w) [( F/ ^3 `6 H按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。公仔箱論壇9 }9 Y! t0 u! d
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病2 s" m: d, ?; L6 K# s

1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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1 _# k* a$ L1 g1 K2 r& o2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。. d4 F/ J$ S! K$ z& K; E" H
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。公仔箱論壇& ~$ ?! [7 j/ t  V8 E+ a
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇* Y! H3 k5 L/ g

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。tvb now,tvbnow,bttvb9 J; b: y8 @: e# H0 o
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。5.39.217.774 H4 s! L2 X* T

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8 l* i& M2 S& ~2 d. x: L3 }4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。" J  q3 }' V6 D8 A

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六、頭痛公仔箱論壇+ T: e# g8 v, ^% |6 P+ m
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。公仔箱論壇1 G, M, u6 x# ^8 A7 k$ H% y9 Y6 J

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.77  o& e* M- j4 z, p3 Q& s" v+ d0 h3 b8 k
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6 |$ u2 \/ [# s" \9 T公仔箱論壇七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb& ?' ^- C$ U+ l* |" ?5 S

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇- c3 Q3 F. _0 J$ ~
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。( J. {  d2 f: B8 ^4 k

3 e; J; d$ Y# K, H7 r+ Q5.39.217.77而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇5 z8 d) I; M; O) M
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

! F; I% ?- t# I1 J公仔箱論壇便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　公仔箱論壇/ L# s/ t; `3 I/ g$ [5 k
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# H; V* [" F. e: z- S
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' z; T* |: Q3 I+ m* F" Y, {

3 ]) K& E/ |) w5 T6 g& x公仔箱論壇有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb0 a! S# O) g" @7 \2 e1 Z
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。4 P* c7 T, a  U2 [

0 y7 _! H4 z# {. }' y這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X- [( p4 S$ y- V" W
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。公仔箱論壇6 {' B5 o% {3 y2 Z: O
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  如果肝臟有了毒素表現在公仔箱論壇: Z- e2 p2 k3 Z
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。0 m: C3 ]/ @& e5 x3 N) }

& P! P& n, l4 Htvb now,tvbnow,bttvb中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb' m/ g7 E3 p+ n
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" m7 t9 y# K( D* E2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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3 P9 y+ |# O4 W' h4 s5.39.217.77乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇8 y9 M) P4 s$ r+ X/ o
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3. 情緒容易抑鬱。
5 A# I+ ?% h6 ?% [5.39.217.77
) l3 d0 J3 E9 S+ {5 G公仔箱論壇肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。# w  C: c! u& l: B' {7 u
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。公仔箱論壇& ?2 P3 a# d, M! q3 D8 _+ t2 T

. A0 U$ `& }: j. _2 u按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

  n( f9 w& M( W" a5.39.217.77中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。4 G9 e  l$ O: o, L

4 {$ a4 P0 p, r2 y* A" h& r3 W3 Y% Y2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb& _0 M) R; p. f4 A6 N5 n0 }) n

/ Z1 R2 J9 F8 z5.39.217.77食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。公仔箱論壇4 a7 B! G9 _' r3 ]. q
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇* p$ |! x# c6 y* ^0 Q* E8 r

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。4 h2 C! D; a2 N: d0 J: Q
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( X; d# @$ Z, B! C% D5.39.217.774. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V  [5 b; z( P4 e' W, U7 B

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。- a! G2 e; t% }+ A& z: y
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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! a# f# E. {, w* B7 s公仔箱論壇  如果心臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& S% s. g& s' w, f5 k

) _9 v& g  ?" e4 j1. 舌頭潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb* M" W' l: h% J+ W8 u
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb8 u, L  E+ J. t: }/ o5 E, i

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇; f3 F, x7 f7 G3 S. S+ _! v; D  H
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4. 胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 y) S$ E( u8 a8 n

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。" v9 W5 `% z9 t0 c+ [& ~: a5 ^/ G
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇) I3 Y5 w$ R) `2 t, u3 B2 \  R
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇) T% w: G% y, e5 _. r- f, m! q

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。6 g, P: ^% z6 Z9 N4 j4 t
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3. 綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# N* Z4 j0 D! A! Y
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。tvb now,tvbnow,bttvb& i' h* o# r. i, _) }) r
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# c$ g2 n4 U1 v. W9 a/ t. g 2. 白帶過多。. [  A9 c( G0 y! O. J* h0 l
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

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3. 脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb" ~/ Y9 N& H/ }3 T  X6 c9 g9 w

. y+ g+ F5 q8 L$ [公仔箱論壇脂肪在中醫?5.39.217.77# W/ Z; q. f8 H- H$ R
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇# A+ L; i3 ?7 t9 R$ F" U

" N( W9 U7 h5 U9 c5.39.217.77有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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9 H; d. _7 ~2 q- D% R4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' O5 C, {( e, Z2 S
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1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.77+ o2 c0 m3 `/ B) I! x

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。公仔箱論壇: V8 b+ t1 y. \! U; D; e$ U& l& j$ _
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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- C2 V3 _: ^# s# {6 b  n- Z3 u 2. 按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 S4 X2 q$ q) u" W" b$ ~+ {
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇" N7 x6 m# z# t6 ]" T; _$ \, d

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3. 飯後走一走。* ]1 c$ K7 t9 Y5 n8 W* M

7 d$ [9 p6 C; I6 H. |5.39.217.77運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。) B9 u& h- L1 {$ b& C

; k1 l6 `# G% a) e公仔箱論壇中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y7 Q8 B8 I) o+ I2 D5 \

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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。公仔箱論壇8 A- k/ K5 ^2 n/ _) i
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2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。- b: w: T, u% _, {! j

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! P$ P$ g. A8 M  _# N& \& Z: c+ A 3. 多愁善感，容易悲傷。
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. P4 a* y6 D9 H! m, a- V. ?毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
　　
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怎麼排毒更順暢 5.39.217.77+ Z0 o' o% l$ E( g

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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇2 I5 u+ z7 h* P- b2 _1 X
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 l- P0 d( `" @  B( u3 ]! |
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 5.39.217.773 r1 S% L. P! g# h9 k7 r0 m" u

9 a# Y% l  `7 E1 `1 }0 `4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% l/ r' ]. x0 V: T8 J
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。公仔箱論壇: N, \- Q" N. p5 O/ M. W

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5.39.217.77" K% E/ N5 P+ m! d7 D2 Q+ e( M! {8 {
5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素tvb now,tvbnow,bttvb: k. Y) Z. W) Q

1 z) `& }, s) [1 P5.39.217.77只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。3 h3 o6 G# h2 Q0 ?+ c1 [* `) V

, Q3 [# ], K; G4 ktvb now,tvbnow,bttvb肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，tvb now,tvbnow,bttvb/ S: d7 t1 }- P; S3 i! s  K
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此時最好能夠通過運動排毒。5.39.217.77: w: `- q  |& I5 \9 E# N1 c% \
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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