冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。- e7 k5 L" o3 \0 |7 J; l& v; W
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1 {' W$ M7 q( M z2 p6 {7 e1 J1 stvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5 s5 u1 j% T @- j A M9 w
4 Y9 J! A/ G: w! k9 Z. g% |5 C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y+ ?! S$ G( {1 `. @5 V: B公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 5.39.217.771 O& U0 F7 r8 f- Z
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。5.39.217.773 b) K# P& I: e( b; e- Q
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水公仔箱論壇. F% Q$ T, e/ s
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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}' ]9 s) n8 c) G' {4 ]& D# Stvb now,tvbnow,bttvb步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.77& Q8 y- q- N6 K- w
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步驟3：澆淋; U$ T& R% A. Q' D
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。+ T; R: [ h' L @& o
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3 d3 A: l' @5 n* {9 m$ i/ e步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）2 n1 Z; `6 I, x% q
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* L9 \: t4 A7 A, D公仔箱論壇步驟4：循序漸進, f' F8 c) M( X- W, K4 _! C, {# s) e
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇5 r" M" V8 [; K4 V& a. u, }+ a
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7 G: b5 K' u! s: |3 q! z步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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: Y8 g S% i- O; a( Ltvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間5 Y/ d4 t* A: H0 N2 O5 c8 d
( m3 N- R! `7 F* `. s' r+ b; t時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇6 d6 ~( p6 F. @" d) s
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。3 @: X* r1 a3 v- B" K
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1 s+ n" G" K( ^& i/ r步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb$ S m- T- a* K! g$ |9 h0 ~7 a
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。- k( p" U2 N3 [
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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