冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ U8 B' V8 Z
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; W& { T+ o6 i& o公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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* ?' G! s* q9 Ftvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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* x; n$ q6 r3 u1 I" w, }tvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.77" b/ }5 r% W. _9 i% N" _* ^- R
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4 {2 [7 \5 B. J- h$ {( H% f公仔箱論壇步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。( h- J. X! v6 J, f- @: y O1 M" F
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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% k: N' D1 @" Ptvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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5 r; F) M5 ?! r/ E& g% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。' L U5 x' V6 S# \
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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4 E* C* P( P1 Y- i. z8 l, |5.39.217.77步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間9 T+ u+ b6 e% b7 t6 X4 V( R6 w
& N/ h( i( J5 L時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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6 g1 ?/ _' E4 c1 z5 {! o5.39.217.77步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5 }" ]* i+ W9 K
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步驟6：烤箱+ T# }1 |. L+ z: X# y2 h- c6 [
- Q7 i. u$ ~4 @tvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 O1 S. _! Q; y
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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. }" `+ M/ [& r8 T1 A7 Htvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( {' U3 b0 z% r2 R6 e$ H
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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