冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇! |6 c$ _- C7 E$ G: X" n2 I: a/ J
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 公仔箱論壇 k' l" q5 c8 J4 G- m
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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8 ^% N& Z& m$ c7 ~1 _& Rtvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 Y: I/ Y- B8 Y2 F# n, j* W
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+ `; }, a& K+ D# d) ~公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: a4 u' H) i
9 Z. X/ H4 ~' t6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~9 W+ o! y# ]8 G% ktvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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( z2 E7 i- P: s5 D9 r; F8 Z5.39.217.77取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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: F; W8 ?0 V9 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a# v4 t& e; \
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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6 q% s/ Q4 P7 _ z- ^5 X) x9 u) v步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb! i( C! y3 E# ?3 r) W# C
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6 X2 d9 A: S0 [' A公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb* _8 t- v" G& A
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步驟5：算時間
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p( u" g7 P# ]5 a步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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6 ]! C3 g3 S# O' d g5 T' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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7 z- @' p* P( c: X1 J& F# i' \' j+ E另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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