冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）. ?0 k3 a) {( R
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. I/ I. z4 t+ S' Q1 |1 {% J7 E4 ztvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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5 [$ W3 q( j5 K步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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$ {1 z4 x: J: ?0 g# v3 atvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X; u! t4 C/ _# {
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& j1 u, G. [8 `+ s1 E4 [8 a步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. O0 P1 m# j0 A! \ t% S
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( W c6 J u+ [5 ? T) m! n T9 V btvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進5.39.217.77' T+ n- ~5 ?- g7 M; d; @" @) w
. Z, s7 a. R* {+ O# }8 u入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇. v, p6 \/ {8 U/ c
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. H( R: a7 L% w0 m* j
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. }/ c4 S" p5 g9 l. j% ]公仔箱論壇步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）7 Q7 [7 `1 V0 G- T
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6 b7 [3 S' E+ Q8 M! c) m" U# \! M+ z5.39.217.77步驟6：烤箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 P6 V5 A! |9 ]1 T; O' M
) T2 d% T) V# ?' v8 }+ e出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb' A/ a* u. ~9 v& e7 f, G6 Z( I
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* x4 J, h- O. J" u2 }/ F. X0 m步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb3 j, c7 a# X# P8 q) m4 l
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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