冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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, P! E% K0 C/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5.39.217.775 Y0 i7 ]' o9 O4 g
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步驟1：沖澡 5.39.217.77' p' I9 o) L/ n* T0 k! _" i# b6 e
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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# ^9 J" U7 Z4 D! j z6 \$ e3 D" o2 u5.39.217.77步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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) o( q6 w! a @" r- |公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。& X7 r3 N/ l4 E/ j
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& z1 p# K2 [3 f; p n8 y5.39.217.77步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% X+ `, n- H" r# u/ O9 }8 \
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1 x, i% K W9 l步驟3：澆淋, j% ]1 w0 l0 y. }5 ~
7 N* r. d' p2 N. R取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。6 @& G& e5 ?" X3 g
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇& H. ?+ H( O# O, I
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步驟4：循序漸進$ @% s3 R" f2 c! w
0 A7 t4 w, q( `; N! G入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。6 f: A! i9 B; L9 B5 c9 j
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇, D* e3 N& g) e$ ^- m; O: R4 N
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* F' w* V% Z+ E9 ?) ^0 ntvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.77( c2 W) n1 Q: h& F7 f2 ^$ v
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步驟6：烤箱
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) T; a- R9 K: U3 j, r: {) f出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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) P/ c9 r3 f5 J5 S, O1 ?& `5 h公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）' H# p* r6 e' O* E& Y
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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