在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
# {% D' t: O4 [1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
& G7 e8 I$ Q; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
* e/ o+ ~$ z# ]7 t; {/ p3 ~ 2 Y+ d' ?, \5 I
一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb% N$ w5 W2 m9 P& l( A6 q4 Q+ `0 e1 O
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
& o5 O+ {+ _7 l( c w5.39.217.77 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77* z+ i6 B' a, H9 q' |
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇5 W5 O9 ]6 H/ ?& F( A8 H% v0 B3 m/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 h X/ @/ g# l
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，6 H7 F! Q) i( [
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.775 u* \: ~( z2 m+ O
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
3 h# b1 v2 o6 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 D! @3 H2 ~! U [ I
二、至少平靜
% J5 K9 x* W# [& t# e5 U5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
. a8 a( l7 r( I/ b% l3 G, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 [$ p5 E/ L) U# I$ ttvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ H9 x+ B2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t7 C( v) `' a
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
) ?- t% i6 D! s' D9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y. G% V5 \0 W: m' Ztvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
- K% ?" j0 z, l! d6 b( d; H公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
) D4 b# O% b! f# }5.39.217.77 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇 C P. ~. }3 j' G+ U, A) i5 I
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
+ D! e* c1 ~" Y& b1 a7 r5.39.217.77 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇! H( |$ L& m' v3 @7 ]
) \' m" p0 `$ Q8 k; e公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇0 O3 i- k, E/ l* H Y" Z
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
+ p# i. Q( f }# ^9 o! M O: ?5.39.217.77
# Z. T! R! w( m% s* z公仔箱論壇四、保持單純
$ h+ R/ o" X- U' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇8 B' e0 E6 a5 h
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
q' w0 _) S6 N8 S1 y9 p$ }5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，8 z6 \ P+ G0 B0 N# C% z9 @1 F
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: T& w* m7 i/ g3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B1 u9 r8 N6 @: i! n
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
* D4 T5 J6 \( H5.39.217.77 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 