在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) V- K2 V$ v9 d/ m( n5 [1 e 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.770 C; e: L! u7 ~4 g5 F4 D
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
! J: L6 J6 x9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 @" Q, W$ J+ p
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
6 z% Q, r1 p8 a+ M: ?/ X% | 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
& d( d* B0 Y. m! r4 E/ \tvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
7 @3 k+ } c0 i# U( z5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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4 b, ]5 d0 O" ytvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜6 o# Y2 T) K% O i5 i$ C
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
1 d$ H: l9 K5 T# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
! P3 f$ `% H( @4 q0 M公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇: P' \6 P" P! [& e% L, f% Q1 o4 d
) V; |0 `& D1 o9 b5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
- Q) L8 J* `; p: ~0 V1 S# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g3 c1 z# p: t7 ]% `& K8 T8 B5.39.217.77三、學會彎腰5.39.217.77+ b% N- v7 d% r3 ~; l9 B
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
; Y( B% b. O% I$ z* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
. y% _5 }4 \' x, `/ P5.39.217.77 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，0 v* Z' C9 E8 b9 b
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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5 n$ @" K; {) @+ i$ I, k; w5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
+ a/ s6 x# X% J$ ^9 h8 l( C. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
5 N, L; B# g- ?+ X p) R% Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 U" P4 j( _+ ^7 m! l
四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb9 y+ }" I+ d0 @
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
6 W1 G! g# y0 x5 f* `tvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 i/ z- m* J. z
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，# D' U; Z# |2 p! l5 D9 k
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。) `; ]4 c& c! K# t1 h* y
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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