在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ Y6 X2 B1 X- i0 _0 `3 ?0 `8 ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，" Z4 \3 s% p: ?; o. g
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？! I/ `4 s& e8 m( O/ ^. e6 k6 c/ |
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一、學會沉默
& u! h' a* A7 w1 Z8 D3 V4 p公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.77( {# A% y. w+ n, r; R- c1 D: d. J
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, ~0 g- i0 u& A- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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1 h3 ?/ R4 T) f |+ }公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
" |" b+ k) {2 C: T" ]8 l) Y7 v 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇5 d' v% P( l% ~
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
/ ]5 x6 R# U7 \3 {/ t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( @* F) \2 F# a
二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb4 K5 k9 m* n+ e$ ^/ E
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
* _0 }' O. m% j/ v; u/ S公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。' p4 v* c( ?1 E: Y6 d
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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) X3 o u) ~; W/ [ R三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q# L Y T6 G7 N0 X$ }
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.77; E5 V. o* `( z
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 F) ?, T" c* D/ L+ M, }3 b8 c
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb( d! f {9 L+ @: S* E8 P9 `
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77; q6 x* z$ E; \- E( j% Q' i
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb* N/ q1 B5 e; A! T9 r/ t" E1 k" i' `
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% y' R) N1 c4 h" v; s7 j8 D. ] {2 ?
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四、保持單純
% A% N* ]1 \( [3 l$ ~! W7 T 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，% d: g+ X0 G6 B$ b' ~ ]
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
. p1 S$ o. l2 V0 j* _ 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇! ~* |; ~' f/ V" a4 U$ e7 B
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.773 Z' M @) V1 e$ x. N+ |
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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