在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，! G" M/ L' V; }3 _' j
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# e& Z. L0 x0 [' Ztvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N) N! d4 Y5 Q: C4 l
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
# [4 J# l( i1 }9 f G# H8 D) \5 itvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.773 n, _' j$ `' I" ^# s0 f( c3 v) \
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb, H+ X% V, [% }. R7 s4 S
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 M9 Y" {3 E) t, O/ w" b+ H- M
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
0 o6 D3 t1 g# k c' k5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
3 L2 T# r" D! v5 j, k: H 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
. i8 \9 q4 \) R+ ?- }+ q, g# ^tvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。; q2 [! W* u, C* \
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。$ ~/ }* t {. ]+ H
6 t% w. `2 [: O( y3 D平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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& M( K+ P- t' r4 }8 E三、學會彎腰
7 n2 y* ?* g2 h( }: Ttvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。4 E4 d, J/ R; F, f7 g9 y3 `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，9 q" l8 j+ X3 N, [: F/ N$ K7 p
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，0 ~* W* @) ]' B! ~ q B% z
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
( x* k! E: V) F3 z0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 A: C- q$ j3 N0 c9 G# ^. p
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77- b, r1 s( w5 z- I9 O
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' J5 m! \( O% {6 v- m
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四、保持單純8 c1 ?4 X$ S8 E8 O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
2 J5 y: l% b2 J) z+ K" c0 V1 Q 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。# c5 W" s+ o+ o" y
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇' I* [0 U, ~3 W
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。/ ]' y( w( Q5 Z# s. G* J1 Z8 t7 t
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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