在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱， U. G" u) ^# I$ ^
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇9 I3 y9 T* D9 \( P
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
( X/ O& X: p4 }6 }; c 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
- }2 o- e" I9 F* z 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
) U# a* D0 {8 v# v, V( utvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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( I) s; N/ Q c" p8 k, ]公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
( E% h0 l z/ U X+ |$ vtvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
' ]+ w. D; f: o/ b& x) V( v 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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; t4 u) u/ j4 o* X' o9 j二、至少平靜
5 ?6 v/ }2 S( z4 R5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) m0 ~0 P) q" F [6 L
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
$ P0 l- W. V+ K, h! m8 W* | 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇* _2 R9 @5 D. I+ G* Z8 G
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇6 [3 \( E; Q: z6 ^
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三、學會彎腰公仔箱論壇* X9 \/ P2 b/ p' j
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
3 m( |' R( U# r* wtvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s/ `8 h9 c* A
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
- Z2 {2 H+ {/ b: @tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb! w* q/ C3 [& }. z
2 F! E# }* u5 S# d& ^( {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A& G5 x6 _% _1 u4 o3 J6 B% X: M
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
9 @- |" I' |0 n1 D9 T) ?' l 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 f! B5 E( h* v7 N7 I% `$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。/ R+ F: w, K g4 F7 q
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) _' X& O4 C
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
; b, h" E. }* |) O; C: g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! [2 l# ^0 O
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
. [% L7 x4 k- f- x3 D8 q" A$ s 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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