在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77, U! e i9 R. Q3 ^7 Q _, v
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 a5 B' O8 P, D8 m& c5 P* h公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.773 ~. C+ U! D+ |7 D l
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一、學會沉默
2 l' o5 g7 T& f* u2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇0 h' R# p' p" w/ Q' U* H1 G
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
! S- o7 Q w8 B) B- c- r |5 X公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 n( r: C, W! a) a n
0 X8 p0 R; {6 x生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 q: A9 S" s5 l 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 @3 M% u5 M: @
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb" o' O2 \( g, p1 ?. x/ }. I3 b
; Q) \3 H. I( K+ n3 A) c* L二、至少平靜5.39.217.77- o( n/ H4 X* E3 h0 s2 }
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
/ h) ^" g2 R, C5 f7 o' K! {5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
: y) ]4 n- K N4 G Ytvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
7 k1 _+ }6 O# v% U+ k: L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ J0 Q4 j; m! Q' X8 U" P9 B+ r
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。' g& t+ k D6 V
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb/ C' @* c/ t3 ~2 K C% e$ z
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
7 j9 Y$ O$ {& Q: O( y6 K/ Z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ s* y% v& |: V6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突， d; J Q- x2 B
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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' e$ ~1 Q; q' i, D7 I有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
5 C* n. K' J: ]4 a# v6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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V9 o- A2 W4 W& F: Ttvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
: G/ n# k4 C3 e, Y; x# G6 a4 N5.39.217.77 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.77# e5 @) j0 j$ f: f
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 u1 Z% c1 r7 S; m. Q公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
( Y9 x/ g# Q+ X) Dtvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。$ I6 _! L+ |! x9 G3 u/ w3 Q3 a
2 P' a2 H9 o! p而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; p b6 U4 c. W7 Y, f 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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