在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
5 X! r0 }, I( vtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
; {7 x4 t+ h1 E3 g 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
/ g6 b# v. a1 h) g9 j8 B 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
' W( W. }1 n: s; u. p公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb/ _2 o, o5 p4 f8 v) f" F8 e5 d
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？. c1 q! d/ @9 z# ?( K- g: A
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77* f& A. B& @, M& R, t& B; ?
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.772 I7 w0 y& K5 O2 F5 i
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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/ ^: [: F& E" R0 m1 f二、至少平靜
9 k1 F* I9 J# s 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
: ?- L: Y+ \- g4 ~ 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
) l$ Y f6 h2 C% Y 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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2 @ Q" U5 m Q& Z7 r0 U, m" l' o平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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" q8 l/ W. F, G% p$ {0 h$ b1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb- c* b! c0 @) [' D5 p- j
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
3 A1 B) H' a( F; v( Q2 K( M) Ktvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ d% ~, u' k7 r5 O 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 d# u3 K2 N
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇$ K; M/ Q% x0 d) V, ]8 ^) f* ^
& T7 v5 c; u3 q+ W4 l6 Z有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) ?& e2 a0 h- V0 ?. _& v* i
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 z3 B% F2 I6 j+ U0 X2 F
( e! B% q' n& P i* U+ @5.39.217.77四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb, x) H6 r2 _. K- r) ~) |; C
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* m0 X2 Z+ |( k* t9 B- ? 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ o+ |' h. Y5 z: \. u& s" Y
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇; T, r/ s1 N' s# G& l
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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: ]7 G1 W/ r/ a, {5.39.217.77而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; ~: M- D0 y# w( g) _7 r5.39.217.77 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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