在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
2 ?. \. C8 v: C$ H% V, B& o! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
! E1 c9 A7 m# L& K5.39.217.77 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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6 A2 C, d# C, A一、學會沉默公仔箱論壇 V ~% Q8 D* U
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，+ ?# t8 g& S1 Z0 D4 C5 f$ l
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q& J, \; P+ G& v
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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! v8 l; k9 W% ~9 w5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，( B0 y! q( z% W/ W1 p2 \* x
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，1 o; c/ n& H. q% w- w5 P8 B5 c
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
0 f" B' Z; H& @( Q% M 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
' ?4 K1 ~3 T; j' ~( Q公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
9 r. `8 y4 p8 ?8 j 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。( u2 z, A% q4 l. y* k4 F
$ @0 O. }' y" E1 _6 m6 J平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b5 G& ^! A, D, g' l
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三、學會彎腰公仔箱論壇/ j2 {. F* ]- o G1 \+ g0 K
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。4 ]* G3 W- c c* z. k
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
! H5 x( I; ~. D% z1 K: Z6 E公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
3 ~* Y, l/ E( ~3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？" m o$ R6 |0 v+ Z# ^. x
3 d; E6 _; ~$ c2 a( D/ I: [5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
# ^1 g0 N/ i C5 S& u9 j: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m Q' q9 g1 M# G3 c ] ?2 P
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四、保持單純5 O. ?+ i* X' q0 c: W8 \: d
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 ~; Q7 T2 ^3 R- H& p7 j3 W
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^$ X& \) a& ?8 C3 L( D" z
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，( F8 [- J& |( N
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
" v/ h0 u! w/ T 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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