在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，( A" O0 r& k8 o! B, l
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
2 W1 G9 ?9 U# I: X x; K5.39.217.77 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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$ t' x& q( S/ i8 P0 r3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
0 G; i9 t; o$ u O- I, a7 n8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
5 u0 Y" Y2 l' J5.39.217.77 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，( W ^/ S9 U; V# d$ a9 I
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
1 [7 j9 ]$ l9 i5 O2 l3 W# O3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& W) G2 N6 X4 D( h
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
! B1 [$ ~' [* O v0 M3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb+ a, y! P, r: F2 u
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
3 W2 @: `" M" I; U7 }# G 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。" J: r6 W! W, d& d* V. P
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 I6 L- L! j+ r
6 b: y$ C: W" P/ K三、學會彎腰5.39.217.770 L' z3 @) Y6 t5 h" I: H
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇 ? `0 x3 m! y
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，: f4 M( e- v8 A$ f
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb( {6 T" f( a9 f# [
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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n+ P& u- L! [: p有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77 S y% R- u6 L. Q' ~; M
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。 m/ D# _& b+ Z" ~- p0 v
' R5 d; N( ?1 z1 D6 u; g公仔箱論壇四、保持單純
! L9 L7 k# I" \& b& z1 t5 n9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb8 K, e3 t7 j) f) c
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。! M2 O( ~" r* e1 A
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ P& E0 Y& \7 h* u
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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/ l' o4 S1 I. m而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, I- k2 L) Z, ~! A5.39.217.77 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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