[健康資訊] 泡湯抗寒流 心血管防護有「5不」

huichi0426

氣象局預告寒流來襲，恐出現10度以下的低溫，許多民眾會相約泡湯，不過，除了低溫本身容易危害健康，尤其若有心血管疾病等慢性病患者，泡湯時更要注意「5不」原則，以免驅寒不成，反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。tvb now,tvbnow,bttvb( S% p# ?* i/ W% f: w" R; q

8 ~# _0 K, e, U, k( @公仔箱論壇
% A; L2 D9 b" G: U0 n) w; H: rtvb now,tvbnow,bttvb8 t% S& A8 N) c
▲氣象局預告寒流來襲，許多民眾會相約泡湯，要注意「5不」原則，以免驅寒不成，反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。（圖／華人健康網提供）4 c! D! q& ]# ^) A
公仔箱論壇* S6 ~' U8 B0 d* a* A3 g5 k
: T1 D4 I) [1 n! {5 V& H7 G
國民健康局表示，低溫會使血管收縮、造成血壓升高，增加心血管疾病的風險，平時務必要注意保暖，除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，也要防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。
6 W) m2 G9 U  m- n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 I; e' O" c4 i5 d
另外，天冷時許多民眾會去泡湯，應注意以下5原則以策安全：
: V  y+ P7 {& y3 S公仔箱論壇
" O7 V# w: x4 l公仔箱論壇 1. 時間不過長：泡湯時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
* Z8 K, s8 H. P1 @5 D  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: l- e7 _$ ^& j6 N* x0 a
2. 動作不過快：泡湯會導致血管擴張，起身動作太快容易造成低血壓，因此，應該慢慢起身並立即披上浴袍，以免暈倒而發生溺斃意外。公仔箱論壇& S- C0 V4 T5 y) t
公仔箱論壇. g6 w  e  ^# D& \( f
3. 泡湯不獨享：有心血管等慢性疾病者，泡湯時最好有人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。5.39.217.77- e1 p. z% n5 m6 f+ d( Z
5.39.217.77- U5 k. Z9 p. ^% D+ _0 L4 {% [
4. 冷熱不交替：糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，千萬不要一下用冷水、一下用熱水，以免溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
5 K9 k% b; e1 |4 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, D6 }) J# H; ]$ i
5. 酒後不能泡：喝了酒不建議泡湯，若剛吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心肌梗塞、中風。公仔箱論壇' Q! r- }& p* a* {0 v
tvb now,tvbnow,bttvb# }+ i7 R8 r* J3 D& ~
( i9 Z! j# [1 p8 Z/ q