[健康資訊] 泡湯抗寒流 心血管防護有「5不」

huichi0426

氣象局預告寒流來襲，恐出現10度以下的低溫，許多民眾會相約泡湯，不過，除了低溫本身容易危害健康，尤其若有心血管疾病等慢性病患者，泡湯時更要注意「5不」原則，以免驅寒不成，反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 ~) {! J* v2 y1 ~& F* W. N! q
tvb now,tvbnow,bttvb1 _6 n& A! X$ i* I, _2 [! q

3 u' f# p& `0 g: f1 N; ]* V5.39.217.77
3 a' N0 k7 {! n1 A8 Q5.39.217.77▲氣象局預告寒流來襲，許多民眾會相約泡湯，要注意「5不」原則，以免驅寒不成，反而誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。（圖／華人健康網提供）
/ F& P) T& \; p5 |  utvb now,tvbnow,bttvb
$ v4 J$ q* w$ K公仔箱論壇
5 q0 w! X1 ^% e4 V5.39.217.77國民健康局表示，低溫會使血管收縮、造成血壓升高，增加心血管疾病的風險，平時務必要注意保暖，除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，也要防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 x" q1 T4 G" n& }# p
. @& y. W* V/ C8 @, a& ^
另外，天冷時許多民眾會去泡湯，應注意以下5原則以策安全：
: N8 c4 r$ g& R% N9 `. N3 h公仔箱論壇
( J* {; ?: u3 [0 M公仔箱論壇 1. 時間不過長：泡湯時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。公仔箱論壇" M( k! C( r- K% Z% d5 R* C" }

1 [9 e$ }" A3 P% Ttvb now,tvbnow,bttvb 2. 動作不過快：泡湯會導致血管擴張，起身動作太快容易造成低血壓，因此，應該慢慢起身並立即披上浴袍，以免暈倒而發生溺斃意外。
+ {$ L* O8 w1 [7 j4 n1 E公仔箱論壇
6 c! y" ?  _" H 3. 泡湯不獨享：有心血管等慢性疾病者，泡湯時最好有人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。/ t: H+ i% S0 Z- {
公仔箱論壇: F- w  v) ?$ |! ^
4. 冷熱不交替：糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，千萬不要一下用冷水、一下用熱水，以免溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
5 O" s, _0 `& ]; `  y) b& c% m$ S" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 K( H# E0 P! c) ]
5. 酒後不能泡：喝了酒不建議泡湯，若剛吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心肌梗塞、中風。公仔箱論壇4 j0 ~: j3 \( K- E+ \8 @& y
公仔箱論壇8 }/ N+ o; V, ?  o

8 g, G, K! y- U6 Z5.39.217.77