在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb) } F; K9 n, S3 G+ c7 z! X
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x/ k. ]8 V J7 G: C4 S% d! X
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。8 c, }) ]4 f# V! c |
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb+ o/ s( T0 I+ K8 c/ d c2 N
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- w/ Y) c, U& x' E2 R/ V
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。0 @, u1 p# w/ L" z
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 v9 f/ i6 Y, | 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: ^2 W8 ~# ~0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.775 F: Z8 f# n; [8 E; T1 I
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `/ l7 M+ ^& f4 {1 p v$ e! I
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
. N1 X; F3 g9 w; D: Z3 A$ A5.39.217.77 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥' K9 I0 S! t4 [, S' J: T5 w' f
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.777 N8 L* W2 ~6 H: M+ q# w1 I* _0 X
, O- {7 x3 D& ^8 i' Stvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。, U# c" G9 I( w* i$ `; m# W5 \2 O; f+ Z
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
& }$ u6 Q _4 P5 ]( G8 s) ~ 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。6 t, J0 G: o' y7 L; ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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, s/ B: K* I8 d5 g+ }5.39.217.77做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。2 y4 v9 s3 J8 t$ q9 w
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.77: k. [$ }. \0 [5 I
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
% M; n$ i* ]( |; Q4 Atvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ C: v# q) ^& z; x
0 r d% x% `7 b. B: |, A公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb5 i* M/ m# l M4 l9 s
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇1 z4 a R$ J9 Z
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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7 F: F) w; l; `1 m* N0 T人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
E, ? k, p9 Q3 U/ {3 k" \9 C7 q 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.778 O/ S/ Q1 X7 O- b
' U0 w: `8 }2 \7 h: o* z5 ]+ Itvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
, g# h, d5 J) l) b# U/ P 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
8 V# }* V( O0 P1 g% j. f2 ~( Y: Y5.39.217.77 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& P! w- C8 Q2 o# v" l
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb; x" k U7 @ ?
2 _! d( p$ Y! v- N2 M/ J- X5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
, d5 e9 z2 h( y* L/ K7 O R 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
5 g1 K' k# q* b# X6 `" q4 [tvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 G, V: A; l/ a2 p5 v公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
7 m3 w' G3 A/ t A' h- | 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。; E+ L [' e! w+ ~ A" {3 l1 |
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
' e2 B7 v# K7 w1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77, k& [, G, i \- ^% k" `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。! ]) _! _. N' Y. _3 X1 X( V
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
! X6 y! \- t8 H% T5.39.217.77 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
( j) _+ t8 c, l( dtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 w7 s) [& T+ {! P
* p( _' P: x) Z+ M公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; V0 p$ e/ W% O: F, o3 D公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇$ Q# U$ b' L d) }; |
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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7 @# k( `1 F* _! x- B旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb0 o+ B ]+ \7 V& Y6 G) N% a
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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8 l) L( s2 f. ~) ]0 Rtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb# m4 k/ Q, a5 \* m% H
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇9 f) {1 L; r# Q8 f' g& C0 ]' T
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! `* `% }1 X! F8 Q; e2 I
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77 @: O5 V9 W4 V/ ?& P
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。6 x6 m+ _9 J' Y+ F, \* d7 y3 G6 ]
5 w( d* m, O! A, m. ^很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb8 `- j. ]9 i1 L# X, H% D: V& r( C3 K
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是， ?- e" s' e, n
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇* `. q$ @7 C0 r: R. O) A0 d+ ]0 ^
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.770 X, e9 S6 G7 r! y
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 V! ? a1 ^! m* L
% _1 M) N8 a! H1 [# k5.39.217.77其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
$ q* \0 z. c5 z) ?9 @) `公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，) h: d) t* [1 o& h) V8 x; a0 {( i
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。) V- f: P9 j: `* n
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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