在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i* G) R! y: Q
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77! v) ]* ]- y5 d$ v
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" a8 N# `7 V* Z4 @, F% Y
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
3 D" P' X) e; _' C0 ]3 Z- x公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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( d2 k9 G) Y2 S h$ @/ {* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
1 c0 A4 M2 l" g; Q; `( o5.39.217.77 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。; B' | e! k& j) k0 x
0 C/ Z r* u2 I# h# @1 A4 X0 Y而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
+ z. x$ |* W: D( Q! J- q5 t公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
! g9 g8 l0 s) q( G6 Z5 a/ ] 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇$ V g- c R6 n7 k+ t
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% N5 q1 f; K7 g8 _. ?' T& L' b/ x 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- T# Z; {/ I0 K' \% m公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.771 w# q* ~ T3 G* w/ n; }7 z0 t
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]2 }3 F9 t( M. q; ^, A- O
6 L- w& V6 L w3 h G- X9 ?5.39.217.77其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇/ w. \1 j' o" u6 I+ F9 Q8 G
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
: @; M9 u7 d3 Y e% z* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
# b# e7 X G0 t: l: `tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。 u3 o9 p; X: v, S
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77# c( f) l5 M) w. p4 ]; N1 R
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; [0 l; ]% \; i8 r4 Q
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
2 _' D9 s" | u/ I 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.775 T7 d+ ~& _7 n/ u
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
0 i3 ?1 w( P' F公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇' E5 x2 x" i9 e$ N. n
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77% q8 E l6 w6 v5 n; `
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb; s1 b3 T5 V5 s. T( V* U* N, P
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？( a, f) a* x+ [" _! m7 o
4 m& \, ^2 D% b& }) r: }+ C5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: N! T' y4 n( P- g 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
* R" u1 O3 ?( ]( O8 T" r 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
! l$ [! V" @! M) Y5.39.217.77 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77* l! H+ e* l; r6 j, G1 Y7 l, c
! k. |: Q3 V) x9 o* ]tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
+ G1 m/ l4 Q C3 g# x5 D) _. Otvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。# D' D/ h1 D$ E
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
: r& S8 w. T4 h# R2 R 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e# B. L( B W- Q0 p2 [
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.779 Y! l' b# ?1 x# Q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。 J4 t9 d! P8 j$ ]4 a
8 ?3 `7 \5 l- I6 U2 e+ r/ x# d當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，( {, }5 j% z% @, j
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb. \& X; w+ u) E. O1 W. T1 E
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇3 L2 `) U1 g; T# H
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇 E; u' y. |4 G: h+ h
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77- W9 p+ M# z' A0 h% @+ N
1 m) K9 D5 e( [& g0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; [9 O: B4 k' M5 I: R 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y- [. p- f7 y1 a1 w
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。" O$ @7 t; V8 f
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
! B8 p" v% _ w; G+ T& `5.39.217.77 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% s- k. Y' O4 W4 s& a 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
m, m3 g* {% G. @" ?3 \公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb. q+ U" \ A- E
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，$ T7 W2 A! p9 g3 x
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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: ?6 I- R2 }, y5 ~7 xtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、+ k- v% M: Z3 ]( X [+ o
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 Z2 T1 c: {& E0 e0 h1 L
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，1 `8 B8 H# C! L& s( @
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 ^- H7 x* R& S' @
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
+ p- u" R2 M1 J( d: X5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.771 G4 X" H) X" {- m4 q
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
+ D; e/ J/ U2 C2 q0 i% N+ I1 p; e. [( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77, F5 J8 X3 N* a4 q' I8 t& k
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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