在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 X+ Y- w( w* B8 J" Z2 Q. k9 L
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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4 { S8 H+ X B! [7 _" |5 |: z公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
. T) V d& H: Q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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! d# H1 f1 [( ~+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 T& m; u( Q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5 p+ n5 u3 c" d& W5 K8 ^* Z
. }7 k" n$ z5 ~5 f& b# v時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇+ H0 X j, i) ~, Z' A/ g
- z9 d. a+ @' I3 N而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
: j. i0 j1 \& s* h' n4 ] n 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
- i0 w" @- c7 d, ?9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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' p$ x7 P( P& h$ v雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。' i! s+ G7 ^# P4 B- H! O! b% H5 h
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
- @0 S$ J* n% d8 V 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥' E" [4 ]5 I k! n8 o4 g7 x
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb' }: p+ `8 r2 W0 [0 O
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
! ?/ o9 r+ K. ^9 Y0 b& Y& ?6 s' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
, w* C( H( K, o9 H- E6 W6 l Q 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ n" N' V. U B0 v6 l公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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$ H! x$ r: [4 W" N9 j" B做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。) g/ @3 d) y- S6 W: |# M
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇% R @' A9 i& ^6 u; R5 ^; O
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果， T. _* Z9 x8 t
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
R# S; y' U, F' H2 i) |$ c g" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k v) J* Y2 a& [0 _0 U5 s( q就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
9 Q. {) [2 S! R8 G- b, ?6 I; |, D 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 a3 ]9 x" T8 |' Etvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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; l/ W, j3 J" n9 Otvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
7 J- d7 f$ P8 m$ X% _9 w, e1 vtvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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) }2 @1 P8 O7 \9 |8 Ftvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。' v( S. [" [% |6 }% m
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ F6 @8 ]( ]) K/ A, \8 ~ 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. V$ x% q# K. x& y公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77) j2 I- R! A5 R# K
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，2 _; p' S0 Y, ^& u* ~7 I
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77' d3 l/ W5 T+ `* `4 t, j
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。4 g& f+ j5 a4 M* T M4 Y# j
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。. E- c2 n2 E( ^$ \! z! A
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; W# r$ B7 g- S( P2 R 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 n0 ?) J- E1 W( _
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& Q3 d4 p, Y4 E2 a9 a4 ^- S0 ?% b公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
& p5 Y/ K% a3 {, n 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。& x2 S# T) Z1 J1 N6 X
& J8 q; g- ^7 Y半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. l/ I8 C$ V, y 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, K$ `5 e# I; o B Ltvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』8 i/ U# G% [" @) V
9 a/ b6 {0 q- {6 V3 v8 T1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb' n, N7 M! X2 h: @$ c$ T( r/ D6 O0 j
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
" m0 h9 R" ^6 u4 Z0 f' ttvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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4 Y Y6 C; r* G( O. B旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
- ?, c' r3 R3 p1 y/ H& K, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。( ?( u( |/ a8 @5 v& B% b( V+ V
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; I8 |- u2 a {5 @, ~ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. M w0 d$ J( r: ^/ N; A! {5.39.217.77 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* _ c6 g$ g5 Z 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
/ F* a4 H# K% S+ h+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、" [2 W; O" r! o; [5 F
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
* M- Y+ z! @' @0 \! k+ ^公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, Y& r" d3 F6 r6 N2 d5.39.217.77 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 r# t! T9 ?+ [, x% t. R7 Q( n 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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- N& h/ F( y* B0 h/ C9 W; _tvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，: i8 _; M; E3 [7 J$ U1 L0 ~
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, a/ ? M8 o5 g' jtvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。9 y# c; t0 O: |6 X/ Z
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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