在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.779 q/ o( l# V* ]% j" L0 l
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77- s4 |/ v8 E6 q! W
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77# r6 C. q2 j6 O/ X9 e
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇1 Q' G" z$ x( |( F, P! a
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇4 K( e( L( m+ r. S6 ~
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
2 c& V; H% T; f' K" T1 [ 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
/ b& L+ A- l9 m9 ~: v- X0 ~6 V+ N4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w; o, f& H: A5 S+ t公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.779 \2 Z& G% ~1 O# M' e5 v
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
/ W) w) ~, Y9 J3 x- ?* O7 A2 l" y6 |5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』8 f8 }. }5 f! F- y4 i3 V6 E
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇/ E3 d/ \5 h5 z* Y1 {3 o/ h5 n
& z8 F' s5 d+ p* Z5 ktvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
" z% O/ P2 v# ~) l. w4 N 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
2 V) J7 ^5 ~8 n5.39.217.77 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥& v: A, _3 F3 \" ?& o2 ?: s/ O
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
H+ @' T1 X! L5 V0 G" U 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
& R0 F# |$ _4 Y1 j7 ftvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
8 w. @& I! }8 Y5 \$ h$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
8 E. a" B1 O) x( j" K( g/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- X+ _, G+ I& r/ E; Y) D
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb$ z9 v5 [' ]4 F% C+ N
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。1 l6 K% `/ }. M* M {' |& A2 E; H
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 l8 w. n; I1 q# k& ^5.39.217.77 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。" K$ V. D& l$ b6 q8 w" D& r
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" q& T; w* {. t2 @# t7 q8 c 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 _% S) K" r& r$ |
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
" V8 G; ^( N7 R- ^; @. qtvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb/ r% C5 }2 e+ a" E R1 `# w
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
. H( n- y% {; A! U* ~0 Z: U7 n5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
G( F! U) }* y. f4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
/ D3 K4 Q' i' q2 Y; Rtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. E5 E8 W) z5 C. @) R; B
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( ^, A/ b" l5 j4 e9 h# z: U! c* a
" E' s4 [/ d* C, f7 I5.39.217.77從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
, e1 f) H$ z+ }" t E公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb$ V* m5 @( o' R" {' T6 h$ s0 o
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
. t) F m5 X+ r$ A- T) W2 J: R 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, w% H5 x% i% ?2 F _/ ~0 ]; Y/ gtvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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) W% Z v3 {9 ?( w+ q: f7 |5.39.217.77當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，' o9 K$ m$ e0 h. `7 x7 D# l; R
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
9 x2 V5 A, L' y2 y) \# o 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb, J* r$ P! b% x7 _4 I
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ u/ b) K$ q
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，* N( S% \, I3 ]! R: j
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
u. b6 i$ C: j3 O% m8 Y
/ d2 }; G; |6 a: _3 q到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
! l$ g' F* M) r! D1 F/ H* k' r5.39.217.77 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇4 Z, @7 r0 L5 a& C$ J9 o+ n
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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) ]2 I+ e. j* F* Z X' g$ i5 O5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77* O* x. s$ }- H3 K* d
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb1 \2 K/ @# c( |- N0 O: D1 d: M
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇1 m8 C" j2 C8 ]3 ?" I
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% C: s+ F" W5 b; C- Z2 T& d 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 `# B3 h# g2 K0 C" P5.39.217.77 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77- ?0 R! |- k: X R, w
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ Q& x: c% Z+ U: B) ?0 ~
* B3 N ?! l3 d5.39.217.77很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
+ K2 a9 T! B) Z1 R公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.770 L" N2 _# b7 R. G2 ]/ l. Z
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77: \- U" W4 @6 A0 @3 `$ N
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
7 M: S7 u* x3 n- y9 ]+ U 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.771 S5 M1 _5 s7 e# O: p
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，& S5 v0 Y% z3 \ A
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5 c" I9 m3 H% k, }4 z7 o
5 h4 G# W. H. M4 E2 t人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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