在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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% k: d/ f2 o" V+ d# _0 m5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" S. y0 e- N5 Q) _- j8 ^- c 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。" _3 h) e, p. `, w+ e- b3 N
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' Y" a& H5 o$ j( U, W& t
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
) z4 ?9 W3 W, [3 d+ q; d1 D% j 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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; ^* s7 k9 V" d5 s- h- Y. A+ b5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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# v; C4 U( t% L: A而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 h2 d h% z+ g9 C# `4 _! N
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: M- k9 N8 \' N. H/ m1 T 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb. u7 Q4 q$ I- k5 X
3 `( d' j& ^; U9 Y) U) ^4 P, T% y; otvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; ~1 C" c2 Q( B3 I5 u0 {tvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
2 l* E) A# d1 S3 M5 H公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
( C |7 M0 w' K8 K; H/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇* e) o w" ]) m7 _/ w2 d- ?
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。) V3 f( X9 g; ~3 z t% I
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
c1 O3 ^$ n1 m7 a& Q 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
- p5 g- C `7 H1 r2 a 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
7 }4 b( z3 X8 G$ S! U3 W# q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。+ s% o+ C6 E( _
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l7 g' |! x. a- r2 p
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
3 z( k( S s N4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d$ o( P' t7 q! n% M就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
( w* n+ j0 R M2 N5.39.217.77 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇8 g8 v0 k" n K2 C7 K5 u9 _* C
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。2 \. `8 l8 N6 S3 X: n
6 R- d) O! F" a1 ~+ K: `- C$ P5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
9 K3 j* N* u2 h8 }3 O( o2 S8 O 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5 o. Q; j9 Y1 o C
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
P4 W( }0 F1 p- F3 m9 i3 Z; { 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.779 q x! q9 [ l+ x
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，2 h4 p* j! t8 v; }/ M
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。- H+ O8 C* ~0 @* l
0 K* }5 t3 W+ I* @7 R$ m$ Y公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
3 Q! v0 y' S7 Q$ z7 F5.39.217.77 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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& P1 L4 ]+ j! X6 ~5 H! a4 G從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! _; w% `; O
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。, s6 b' m* X8 T1 R! e* v+ x
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 T8 i* Z' H3 I9 U 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
5 U( L* v4 p3 e, S% e; E# x2 N+ w) \7 i 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇0 E( B$ w! y" l/ d
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77 ~0 ?" ]0 V( V5 ]$ J) u7 z% @
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 y' r0 i6 O! E1 D3 X$ w! l. |
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
: f2 `' U- S3 N7 x8 C& h 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
& o+ e- w( [* e$ n1 `( stvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇# e$ o+ y0 E! O* e
7 T# d" w( q3 @, M9 E Z* @公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
. ^) R, O2 Y) [8 A5.39.217.77 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，) q9 ?2 C3 O8 T- S! r
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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+ R! E* q4 R) l, P- T5 x( ~- z旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% u, S) ?2 v% e/ j 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
, `' J5 r# l" T& h/ c4 V; p* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 q( x. s+ y' K7 H
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 }5 U4 W7 v; j) v( F; k公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.77% Z( X8 C' q% S
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
. `$ s/ C) a+ U* S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 k0 n/ c* t4 Q+ B) W+ M9 T1 I! m' q: l 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% o8 V4 }. D" Q5.39.217.77 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; p& m6 X* s- a% T( W8 y2 ?0 e- u公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
" e9 `8 R* t c K公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇2 @( @. r9 F5 T+ n" [
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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4 `* m' M5 i) W) ~) j- W7 ptvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 [: w$ e. j* ~) l: f公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.775 W- e$ G& k, E6 Q2 j/ @$ U
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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# ?. I8 V* B" I: w& V J8 Ntvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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