在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人， M+ [2 C: k6 j1 U. l4 P
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: p% N1 l& y# X6 @( j/ W
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
& d: v, t" A3 ?* d* C% n* r7 p 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb: v' E# S- z) v" k; ^3 d3 r1 c
" K: e5 l4 A' P公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 F( j: n w9 y4 S4 F3 j
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& R. _- _ ~! s% m/ v, U* _7 B
0 m% Q9 l( _' _; H+ o公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A/ L0 z) e: e6 y# V. q$ d
8 p6 f/ z9 `6 {' O2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。- g$ t5 D2 w$ X! r5 \
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
3 c5 g1 `, o: k+ o) @: N" gtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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# a; ~1 C2 H1 c0 u# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。# l8 v0 w* l! k! |
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' L( }4 x) N% t- O- @5.39.217.77 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, k# c; k1 ]( b( {# w; P
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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+ Z5 x4 c' z: l7 M+ T: G" u1 \' e其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77/ x, ^/ Q L2 w/ {; V( e
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
; A( u8 ]5 C% G/ l Qtvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。0 i9 w4 e( ~& {# N/ m @% ?3 b! f! G
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5 B3 s- _6 }% z, r4 L
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇# |0 r0 l3 _9 ]6 ]( ^
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb" ~2 I0 k. \# A. d6 g
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇7 i6 W' k7 b' F9 X7 A) D0 L, C
[$ Q) M: W5 i; B% [5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" ?$ {& c/ w7 c! Z/ N4 S 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& _ K) n: {) @6 |6 z' K' u 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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) @0 z# X8 ~5 H+ m* O公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
6 ]+ F( V! s7 F+ N" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
7 _4 Y- l& l G2 s) }& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 s/ o: p0 u6 n3 z9 E$ \6 W
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
1 I* R; i! M* u* ~- q6 @0 t 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。' P4 m0 z: K- w/ A
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb& [# [( S4 ^! g1 G8 q n* I' G
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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8 b& H' j6 N2 q' C! P( H+ \- M& m1 \- F1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
" N9 ^1 k9 O. n$ P- d' e& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇$ i, g6 I- N4 P+ }
9 P( L5 c' R7 @3 U& P' o# r從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ Q# y' G4 I* L1 ^" `# s 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
2 R9 P7 k4 e) {. D7 y( j 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
! |( X: Z. r1 ?) v$ d! ^" T 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。& r6 }6 o/ }$ y9 i- Z! l
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。& ]# t6 l8 v+ ^1 k3 G
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
: C1 N3 Q8 ]5 |: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
6 z4 @5 K0 t+ b6 i, i8 W7 Z 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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8 \1 U- j) B2 W Q, o& [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
+ c7 `9 x, j; Rtvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，+ P5 M6 F+ _8 `8 k* R: A/ R. m
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) b }3 _5 [' w3 l A公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，0 H1 f6 N) J# j T0 g
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- g7 }, ] ^' m6 D/ ^( \
, i1 I& P- E1 d" j2 C公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，, B) G5 n h& C% C& Z1 y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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3 K+ f" r' ]/ W5 o2 [% W4 |6 P, S% o不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.772 f9 V d/ Y5 W4 u
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb9 X7 p$ \1 H# E7 w7 z% f
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇7 u7 f; o6 a1 `2 m- ^" y5 N
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
5 o# A3 S+ D# H8 b/ H5.39.217.77 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77$ y" i5 ^/ X; t8 n
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇4 A/ k0 G" o I7 I. Q) D* _
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
: t) e# c! z1 C3 Y4 k* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i. n* K, P; ]5 y S: C
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
- R# [' q6 v* O4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。4 l; c& T# L5 x* V5 I' A) Z
% {' h& y7 t) ^" V5 ]公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，* ~! }* u! o1 J0 ~% @) T( j+ _/ w
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
! D4 L9 Y* k" b6 b2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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4 c& @6 e4 N# a! E8 w! j- K2 B人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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