在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
, B4 v8 A8 q, b7 J
& v2 [$ B$ O: _, J* @5.39.217.77 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ y- a4 p# B9 w1 D* Q( `5.39.217.77 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 y! C3 C6 q2 k
. Z1 ^# c2 h7 s- |- K! k3 y* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 V2 k6 r3 a& e. h( utvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。3 N+ f, I( r, E2 c
* Y- I3 n& ~& `/ F( C5.39.217.77沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
: q4 `. R! ^( z v) \- t; \ 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
% c$ t' Y( C& S# o5 ?% A s5.39.217.77
" {! c2 S" Q8 ~! h' J+ t' ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
3 n2 i" w2 y7 s3 v) c5.39.217.77
2 U4 L; l3 d& l" {5.39.217.77而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
( ?1 W1 e4 F+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』+ c: ^4 v1 b5 O
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
- P: @7 |5 u( G公仔箱論壇
" l0 ^) {& Q5 |. ^9 [5.39.217.77雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 W; ]. J4 ?6 Y7 ?9 O+ T# G) @5 _5.39.217.77 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i% K8 \0 U$ p
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇) v. \+ o) F2 }! i
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇* b4 ~' Z/ O9 e- v/ B) d
) h+ u3 _3 A( h) R- P2 j8 L其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。" P2 ^: v+ B, Y0 G- M! M
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
% h. K- v$ s- b1 S" Q 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。* o Q, G7 O: ^# H% V& g! [: X
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
2 L! G+ {- A- Y6 {1 n公仔箱論壇
: y( T, O: d" V6 p( z$ C2 f公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ g5 W/ H9 g. Z+ R- ]
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。8 Q5 m/ W' N7 Q5 L( V
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，0 o& X7 L( K0 w4 c$ }) y( V# Q( g
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
, E8 [0 z3 _/ s 8 E% s3 V8 N: R7 ^
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77; _: Y! @' Q" u+ h! H; q6 k
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇& K/ @; ~: b% A# X: [
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
4 E. v* x" R. Q- M0 {% V, ttvb now,tvbnow,bttvb
7 \& C4 Y a! P' u. Ptvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，# i0 p: y# X4 `6 l/ V, h3 Y
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
+ h0 J, ]# w+ F% J. D( r 公仔箱論壇5 q! D" j% N+ [9 G- J
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
y, M1 l$ |- F0 F2 Q! ] 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77, V4 ~' {6 b1 I8 G+ T
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，6 ?5 e; j! ~6 I) B8 d
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
; |$ S0 _5 M6 q: H2 o5.39.217.77 公仔箱論壇% d2 W* u4 h" ~/ T. w1 m7 |7 C- E
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb; C) ?5 P7 n. k. x+ B' y0 v% Q
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。9 V* ~. P( q- G" x3 X4 O
% C3 p9 x) w3 F# k) F5.39.217.77從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。7 g/ u8 w, Z8 G, @3 i$ I6 P/ p1 x( c
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。; m: p, G/ A% @9 ~, ?9 A
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
- G* g1 b. C5 K( L/ M# o b5.39.217.77 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。6 z2 ^5 {8 c# u
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
8 n& v9 p" j* h7 B5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb7 \; t+ a& M* u/ w
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇) E! a, E) g/ o' i
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" V+ g* L2 H# n7 }- H9 g+ T公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。% a9 Z/ B7 ]" U" h' t8 b
2 k# u! c& Z% o% v; {tvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
! d0 |9 C: i, B* m/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇- F, _9 w+ F6 U1 B) G
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
& x. z$ d" |0 }) {: h# A9 y( q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; I7 @0 \% h# `+ L7 C' F- r' d
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; f( t& d8 z! ~2 A6 h公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
3 w% \$ a+ R- M/ l公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
) Q- ?# f4 t9 D2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + _0 E3 G: B7 c( ^1 p3 F. j
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生， _0 d" @" {: O
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
6 g" x9 r8 @) w1 S7 xtvb now,tvbnow,bttvb
; w; C4 E3 `0 g( G9 a2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77/ R5 N' l2 T c2 X. i% c
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. i6 O0 h8 s2 c9 D
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
4 M& y; w q6 z( u; g% n# ~4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
5 x5 Z0 p, l5 itvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
& [! ^5 D% B* i# f 6 Q4 U+ e( y- O7 Z0 R0 k0 {
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇3 V1 g9 e% S1 H, h* q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; C! _1 A, l' `: r2 V! d 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb& n* B. S$ |2 ?* _: \+ b% o
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
4 R7 J" o" I# ]5 f8 }3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb z6 V# z/ D$ \: a
" R( o1 I% H* }& m- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb2 ^. f- i9 y1 C9 o
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
2 V( U. `; F' r: S$ a9 R1 U公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb/ {: i$ o6 h; W5 C. x4 W* H- S4 _
# F/ p" D0 n8 v: s$ K/ B0 b5.39.217.77人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 