在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。2 }+ I/ v4 g5 D4 K ?) h: j
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# X9 o+ `/ w0 n2 J# k/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。6 L5 i: Z, m i* U7 O# G- T6 A
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.77 s# P N. w7 b# ~/ n2 _
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
8 E! u8 @0 o) R. [ n- ]7 F公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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3 F- F7 M( w* J8 ~* mtvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。& e5 y; I1 B. E7 p, F# ^
' x# d7 N. U. U, ]% Y# M而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 b9 t( {1 t9 F 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
$ {- g" L- Y: g' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』7 l* ]: _/ I) z5 x' C
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; M. U3 I- n+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
0 S9 n- ^( P5 n0 B公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥" z/ u4 q; ?: ^" q" b
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇1 @/ ]: z7 H2 p0 }
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 X. x! w" @/ |1 }# _" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
: N7 t" `8 A- r/ h# R公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
% X: S$ }/ r9 m$ O- N. G, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.774 \* h/ K0 ~3 F9 y7 L
" [ T3 X3 @# A! N: `做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
" K/ }% J* a% ]2 J) E5.39.217.77 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 ]/ P# F' U: C2 W7 i- N& D& r
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb- p" ]' S) K0 N" v7 }
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。0 Y" O7 R$ y3 }& }0 i" ^3 C
7 {4 ~9 V& x, E* w/ s6 j- D% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 _( l0 d$ h" x4 _3 c; o3 M' B 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. H w& u& G0 Q; K" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
' X3 I2 J4 ^9 h1 S: L# Z 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。/ ]9 \4 s/ \( J4 T7 V" x1 b
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇/ T2 ~# P k/ B% R* K' t
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
! o3 h* R) _; F; _- T公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77' N5 J" S" ]: @' ~
* i, e1 _% N! x- ?tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ u! O0 Z" r/ b
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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, ^0 j6 e7 I& w. k2 e% j& t- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ Z* v2 g6 a/ L- |5.39.217.77 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。6 V6 N* J, M5 ^1 q! l
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, s5 s! D$ i9 o# N( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
( m; Z V; V* F* ^+ S 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。. s. u9 G6 P2 B
' U$ `9 r$ H0 K ]; h5 j當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
2 N+ t& _4 I, `. x1 |% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' O6 c0 ]$ X( w* ]; F
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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% {. i2 f0 O7 d% W1 ^6 H/ Q# O半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H" {: j2 i8 S$ D6 H0 A4 {
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77$ c2 f# F8 E, r8 }, ?6 g3 t5 O
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』' b0 I! N+ X4 n4 J
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。9 E0 ]& g3 E6 z7 J
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77# V; K2 i+ E, q7 N9 S
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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' i. r5 E9 r! k1 I2 I1 f' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E8 I% Y$ M& \9 D" o
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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U3 P2 t% M5 X2 l1 W$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
& s6 P# [- v& d* k' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( g) V% S" Q5 B0 l6 R: V8 g8 r公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。1 J3 Y4 B- a, U5 x
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 a# Q' f- U5 e+ @. F' k 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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8 m4 e& v, |7 |2 J4 P( _' |9 Otvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# \9 n7 I( d8 `& ]# F' }5.39.217.77 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb6 _- R2 O7 `, t$ V! ?; |4 I
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77+ j. R" X* L4 c$ g+ V
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇2 Y7 h. _3 C4 a0 ]8 L
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
2 k6 @1 Q1 Y0 G' e( R( t6 B5 R公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
~' b3 U/ E# Q, Q/ `' c. I. G5.39.217.77 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb! V% r, _5 F0 q# V2 \6 L
公仔箱論壇2 q( ^4 l$ O5 T
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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