在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, v' A7 `+ z7 e# W
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb$ V1 d; F# ?) n) i
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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. x; b( ]. N) b$ g沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
* e- O# Z) i% D$ e5.39.217.77 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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$ u1 { L" @4 I而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~ `4 v5 R6 D/ n2 P
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇3 C1 r+ s2 r, `1 {1 ?
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇 v4 @* P/ t$ w2 K" a
}6 K" B" p. b0 t* [, }4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77) J6 Y: L9 N" D
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
) O! h2 O9 p$ D4 d# g- Q 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
- U, Q$ p7 f: J# P+ ^5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77" d( U, E( z# @) G5 k, ?% F4 e
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77) H5 {" n9 ^3 o0 l9 z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 r0 i/ c+ ^+ t. w& k 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77+ U% B1 `: p2 h( J3 }. A
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 J/ m) d) p$ U% m8 ?; l 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q, Y R$ }/ w) {3 h9 G
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H1 b3 }& N) i$ x0 z: O
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb: _, @ E6 M& Z' v% o5 o8 g/ C
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
; ^) A/ W' ?6 v' [tvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。6 J+ u3 t6 r/ y8 f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。- _& j/ h$ w0 B0 d; W' I
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，! N z; n2 e8 l- _& S" k' f
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 R) C t2 Z! a# o
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 i8 {) L7 A# _- `- @, |2 Q
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。) _; w- U: U2 I1 g0 T
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 ^! P5 k( D4 \* n
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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' C t8 s3 S4 H公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
6 \6 b9 e1 K) f7 Htvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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6 g/ q7 v, H6 s: Y& o從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 C4 ^* }2 w- T5.39.217.77 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 E, C Z7 \6 Z$ D' i- l6 U: A9 v
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, m& a' M. B2 w% n* F3 D2 U( P 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
3 [$ \% O& P' _. u* {! F: ` 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: z$ y9 O& p" p0 h
" U6 I; ]" o2 t5 U6 S- E公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，( K# c7 P L$ A4 o0 o& E9 _
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: g, I, y( L- n* \9 w公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 d }' E1 n" z9 \) K* M
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
2 {/ c+ ] f1 h$ W" u 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』/ ?( R3 I$ h& w7 p' A$ o* Z' C
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- w8 {+ {+ S4 o: y$ @- G( Z' t 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇4 J( {8 A* ]. y4 W
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.77" w! Z; i2 C$ P: _$ |
) h( V1 z4 q$ W/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ n8 u9 @3 s* M3 v2 K2 F6 ^- Z2 F: k
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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. B3 `, F- x( h1 R0 E" utvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
+ _3 D( @, E0 ~/ A" Z# `% Y 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇1 e& i( g4 [: v9 {( r
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! ~, t) m7 R _! s: q5.39.217.77 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇- ~# `% g, \3 H. x! k- W" n, Z
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、8 U) D; @6 S8 _- c, ]# e% G* p
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
h \4 T3 `' \! W$ G$ }9 Q1 ]# R 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，' x( h4 u, d4 |/ Y+ h6 [
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
! c, s& n" H5 D' @! \: U/ E8 e 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 m9 O" x, i) [
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇+ h3 E7 m6 C J3 p/ _) U
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
) p- J4 ?7 H$ Q( i+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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