在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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# C( {7 K* N1 X& ^公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) g" e! I8 p) c( R1 h5 g( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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4 V) Y) ?& Q- g3 ^tvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，4 X+ u( ^4 n# z/ J" w. C ?
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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1 I7 a0 v7 v$ J/ K7 h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
2 }3 Y" u6 @% rtvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
5 c0 w7 n. Z- O$ O5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
% g3 h! w8 F" X1 M) X' x( p. |" Ctvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』( R }7 |6 \+ |+ G. E9 q) |
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 Q* x y6 u7 B6 ~2 A, t* w9 {# \ 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.771 k9 R) y, C' T
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥+ D l$ P" L* _- a4 X
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。$ b( Y( Y6 z0 @% E0 q% C: I
$ H! f- c( B( E0 ^+ `6 R其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5 {. c3 U/ |/ F ^; p% U4 ^
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb8 V3 M3 \ j! ]& \- { h
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
% H1 ~4 ~, N1 g" d( U7 ]3 X 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
: ?6 F: x' j+ \: y+ e8 e) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! S: e" M8 x8 P9 L4 E
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
) d& T% S4 O* m! w3 X公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.77" f1 h. E2 ^; A- h
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
4 E" ?7 L3 E- \# w3 H e/ S公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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! a) i4 H6 b, b9 F/ u/ ~. h5.39.217.77就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.778 e% `) g4 {1 p+ L& S
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.778 @6 M1 g9 K0 n% h; O) o0 i/ N
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。% D: [; o5 M; N' [3 J
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，$ M" T; L. b8 n0 { D
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb5 v# V1 H9 Z9 I
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
+ K; y2 O( R8 Z: Y. H/ h- J5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77, |1 `" [ t; w% M" }
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 k! g% m% {% V# w 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb: z- K3 k4 ^2 E' `7 e1 W, S* c
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。$ \! r# n2 b7 v9 _& C% h
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
- E( \9 U$ }* Y5 \# f0 J5.39.217.77 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
$ w2 ?9 H; }! Utvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
) ~, C8 n& a6 d' [, M# U 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。3 k% q1 Z4 b% f+ w- e4 g
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ O; Q" Z/ q6 O" v4 w9 V
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H: l0 T% ]4 [9 a
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
7 I: X' X8 X, G; I- E. o; e5.39.217.77 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇9 L+ `* O+ B+ d- R9 T1 W
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
# q4 d. m, t0 n3 b 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇# E* |# C4 |1 M2 E+ a4 ~
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.773 s+ p/ B% z' `3 o x, P' U
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
# ^- `" B, H; T9 ? CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _" B) I+ a* p2 T# A. I3 q不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。. P, Z* ]; s1 Z g' s. e
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇. j+ X9 F3 _. Z- V! l2 U
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& T- Q# I* w, d+ f$ |tvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，' Q6 N6 t4 U J: N: O0 J2 O
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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2 y& u P( C/ ~+ Z1 C公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
1 y& O6 l( D1 ?9 E! [" P3 m: xtvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
! D0 k* w+ P- L |) A1 {tvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
8 R6 G5 C' K# Y4 v/ q, Z5.39.217.77 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，/ \1 Q, }" V$ c% ]6 r& q6 L
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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7 A# x: d& A$ Y) r( _0 V4 g5.39.217.77其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
. X" Y( v: Y4 t" {5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
& |1 f* Y7 L' m( L C9 | 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。, X# `; }; J7 y" M/ z/ m
4 _9 `) n, X( R8 F6 T7 Z% w3 }* Y0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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