在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。- {: H4 m$ R7 M! D6 D% q/ t0 N
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，# X* C) P6 _, G' a; u+ @
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。& F+ y( o$ N) K+ i' H
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，& W: C% ^- P. n- Q: F
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇9 ~. j* E( C* r# U
- j% a0 |. q, C7 u5.39.217.77沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 J* z7 |; C p* S
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77% k9 i' a5 R5 ]4 e$ S2 `% m* H6 S% v
( ^1 B8 a" b+ S9 q! Etvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 d3 A; f. x+ |( f
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 A7 ~0 Q6 Q- p7 K5.39.217.77 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。4 O, _: ]. o/ o2 ?$ H
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb0 j. t2 p, Z, k" V3 a1 \) p y" }$ M
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
# R. h/ D) A* Z+ Y; X 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。. x+ p- D" g/ c- H& s
) y6 n5 k6 [$ c/ `0 h* i5.39.217.77其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
/ l& [+ N1 F- u* D9 Z公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，% [4 i1 q2 y. z! `, M
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
, {% g" M' m# H7 e$ w: U4 k# G 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
' ]/ z* V2 ^/ z! Y) [8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U% Z) f: v ~0 ^3 I' ?做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
& R( J4 M' s( h; K! r& H$ U' {tvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! a: U/ V" D+ `& k+ W
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，* p: ~5 K* x! }! y) g
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 g7 m) P; U9 d; D) @) `
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，% k+ \2 e# e! x+ o" t# y
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 Q6 z7 d/ q2 M0 z8 l3 s) } 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) Q. t6 \/ s4 z/ \4 Q公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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7 T* O# j5 B8 K( V: ]$ O/ O' d5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇6 \1 }+ U: r: ~" s1 q8 H
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇7 b! P+ O& c( g* @
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
# p9 }% S# i/ b& S 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.770 ]6 G4 {6 ?6 |0 X1 i# e3 R+ K5 f$ H
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉， ]$ P0 |) ]: c Z5 P
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
& \$ D5 Q! P7 U. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E% t. t7 [0 r: M( p* s從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77 M r7 |* Y* }) b. _( V5 \
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
; P( j x: ]6 O) ~6 V 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R' Z- P. t8 M: \# a) B
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇: ?5 ^0 s5 o" X
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.77; S. M; o- P0 T1 X+ e$ v
, ?+ R5 [% Z7 V2 @! vtvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& I+ }3 x/ y$ ]" n; [" F9 m' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d% W% h6 P0 W6 ?
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。1 e2 T6 `9 ?0 K. C* C
8 \, v; i$ H; a, G1 P5.39.217.77半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！. H& m( `2 @" f5 z7 E) m" T \
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
" r3 h9 P# S1 a% y9 X" H- g; Ytvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
2 R; r4 `$ h$ v' G4 q+ Y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M/ ^2 z, \7 t
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 v* i8 n9 X% j9 d0 D' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇- t- C8 M$ y% y' S8 b9 j& \
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
1 l% B1 n8 [) A4 r! Ntvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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; z$ N* J3 d5 r W! g9 {% L不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。* \0 Y2 S3 k) _9 w# M9 W4 b9 w9 g
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。! a1 @+ d6 q: }, y* x5 y
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
( X8 |: p+ a4 M; S 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，, q6 Y1 P! e0 V- J
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, @4 C `! V6 J7 c$ z; g0 a% `! L+ n5.39.217.77 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
) m R( H, K9 C' B, Ftvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，' g1 Y7 H1 ]/ T7 u) E9 \
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，7 ?8 x) g7 z4 O
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.77! X) P) R7 o- A. c& {8 p8 i
9 [+ H5 E8 Y0 v7 q( y其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
' K H1 c0 Z/ x! @1 c 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
- W, e5 _ x P# c6 ? 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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) T0 \9 I: Y3 G, i人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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