在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb. p$ v0 ^& d8 r
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，& a: ^! G5 F5 D5 O$ K+ _
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇6 [5 c* R# e( w: i
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 ^! _+ G* T
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb! ~" i9 {0 W$ h/ M3 j
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" G: f& [9 ^, h
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) _1 h- b9 j: {* }
3 f) S: F: m/ `, y$ ~. G時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
6 x+ O) c( X* I% \, d 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# w; V5 U3 ^$ b- [" H 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 ?' \7 l7 q& z
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 p: s: Q5 D0 Z7 @ t, @) ttvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
/ j. S/ b0 k5 o; k( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥' s R0 D3 ]1 d2 E& E$ d7 }
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 E. j% n7 W. s
2 S4 G P% Y0 M+ S; [5 T, K公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。; R( p& d, d0 G5 [. Y2 S
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
8 Y/ r! [: {. [* q* ~ y 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.770 T7 g/ \0 m& ]5 Q8 |! N# [
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。" k; ^3 x% W1 l0 ]/ z2 `, ~+ ^$ y
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" G2 u: u( D( t& w E; l9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
2 J& h9 c5 Y6 ^3 l+ {公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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( o9 }5 C# {; J' W8 u. w公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇* `+ O9 r% r) ]$ r. e
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
- |; C% e0 b) p4 \3 o! `& x公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。: @* Y; H8 s/ X% G
/ N* R* H* s( K, t2 Q H5.39.217.77人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
' t$ Q3 T8 o: N+ g- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇* G+ Z* _' W2 E+ q3 T4 w
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.773 p4 i8 Y) {$ [
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb4 _ g, w) j1 A7 N1 Q5 e, w1 M
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
& [0 b8 g" U4 z3 x, p; C5.39.217.77 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb. N$ {* I1 i) d
" Q( Y8 o" I; J: [: E2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 l) I* Y: { V! Stvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇/ S w1 M7 B9 M0 b6 |
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。4 D% v# @$ w: ?. Y' V) F* i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* P6 |% L y9 N+ @% Y9 n7 s2 R 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。; ]0 q' O& J* X' u7 y$ s* T
+ i. J+ W7 r9 \! d% G! R- k0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
# i+ A. T7 ]/ P, {) \- p5 s+ y公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a9 E! N' K; q; Q! S, b+ M
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇. n6 v, U& R N1 n$ w
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
# x4 ^6 c ^: ^5 l. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
9 v$ o- ?" ]' Xtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.77# l, t$ ?6 w& e
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 A0 e6 } {2 K$ Otvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
' k8 y& J2 P: q+ V$ p$ m" ^ S5.39.217.77 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。2 U$ f: Z6 _. C: G) l `
+ f3 o& o/ f, H不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ w7 [$ n7 O' w/ p( v; S1 F6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
2 o: R9 w1 W1 ]! d' I/ T7 Otvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s! i A! x6 K/ Q
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
5 m" ^& j6 V" Z M" _2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。& l5 v- N$ |, \7 B: w6 U+ m
: G4 ^6 ?. A" ]很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ d: w0 M* I. y; s# {9 k5.39.217.77 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
8 e2 {# Z8 Y4 A! u' ptvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb. b" T2 G3 z% Y$ V2 L
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
) E8 F( R8 O& E' }, y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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3 j) h9 o: t* I5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 j: b; S$ D. j7 J% W公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇. k1 Y/ {) B( c! @/ w; t3 ]5 e
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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, t9 s, i. }8 E& ptvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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