在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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7 r0 G6 G+ x8 [5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
5 Q8 _$ F4 z& d( t 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5 ~; `0 E1 C7 l0 Q: X1 S
6 S( h- a* p, |+ O( y! T3 F1 d9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t" |; N6 c, B: h
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
; T/ e$ S! i. }& I, |* v3 ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j# r$ q- f+ G- @6 [
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
. [9 ]5 e/ K0 K5 d$ W0 D5 F* P7 h5.39.217.77 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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1 E( j8 f2 U; w5 P8 J& g4 l- d5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
- E- P0 n3 O4 O2 K: P 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』% A) G$ P1 e7 e. M7 C) ], j, p
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。- y7 }0 B' ]& Z& u7 g6 w; d
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
2 D5 Q2 E2 z4 I+ q1 b" b! L5.39.217.77 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥% Z3 ]) N/ f D* K$ P/ l) ?) W. E
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。; t, C& E) W3 N7 R/ M, [2 A2 [) [
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
' w) t% v2 W3 J$ V. u& d- {7 e 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
5 p t8 a7 N0 T, O4 N4 ? 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
; D* F6 R4 i, b) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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% x( y- j9 ], ^, F+ V* ktvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
, J. p1 P* M( Z$ W% Ktvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
; k3 M3 L% X( H0 c& j0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
; u- U( Q% M5 {! U& F* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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# N$ U2 I% w% n: C1 H4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇% Q& U& v8 B5 l
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
: L7 U5 h5 J- q8 f5.39.217.77 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.77. |0 ^: |0 C9 O) v5 o8 Z
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？& A! v* {' J# W; c+ A/ @8 b* Y2 i
" P' d% Z; V; z" b" \) P# `5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
5 H+ f4 ?% D. v公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 p! @7 p; e( b3 ~7 D
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77. C: R' s/ U/ i; {' h
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。# F N( m7 D) ?6 _9 [
+ C W: m. s/ r5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
2 F9 \8 I6 y4 D5 h) M$ I& U公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。! ]* t- S2 f0 H$ L
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
: N8 P4 I+ F$ Y& t 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。7 S$ l& k6 w1 W8 X3 s7 t
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。% z. O [ B; n* `3 f+ L, p) L) E; v
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb% C3 b$ _. j( o' C; A3 z- }
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
" x& A4 N" `0 ^5 e: ~# e1 E" \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x8 ~/ F7 W0 N
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
! S5 H8 G9 V- A6 I* b0 s+ v6 } 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
}+ H# l, {1 ~/ c4 z$ g( |0 R; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。9 V1 w8 L; n7 _2 w, ?; V/ i# q# B
) z+ M: P0 ?, u半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* c0 d4 g/ x, M' l8 c$ B9 htvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
! p+ G. V' w+ s( S: z y+ h$ A- ztvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77/ l, e* i6 N1 m6 b: d8 Q% m
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- t6 H% v; `4 Z' ^# {# o2 `* W6 ktvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.773 p" r: S8 d* g6 b* z
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 F8 d& o% k) T
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb. m: }0 g: s- F2 Y; l2 k
b3 O6 K, ^* V, F P( Qtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
7 c/ D& p I, j公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
1 n! x/ G# i9 V7 g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* J4 K; C9 b" R) G0 d6 i! X 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
# E7 D9 N6 F1 I! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77$ b6 m6 o& l) o. R: r0 j
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
@5 J# h% M) b8 A A5 x; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77' H9 b; j( L9 e
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
# Z, y" v" S8 t6 H$ r9 x% t 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 k7 Z; U' y
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, _$ T4 _# O o4 b1 }- Stvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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$ J! ^/ \/ a% @8 y' R2 Jtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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