b' `8 i/ ]( d在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。, H9 N! n, O$ o7 q
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 o( O+ ^3 l, e% v" [/ \0 m
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。2 u* Y# ?$ T5 c+ @6 a1 I
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。2 z7 a' q9 O5 ?; Y. b
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb8 F8 D8 y4 V( r
. X Z" r0 F# R, x5 D) o5 Mtvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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4 Y# c" h* H, w/ ^公仔箱論壇透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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4 I( s! B/ M$ V$ ^隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。5.39.217.77! s7 C& j9 {' ~( h2 p. r2 s
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇3 j9 D( v' v: |
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
( E: W# A5 m- x/ [9 W5.39.217.77三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
3 a( ]5 f4 T+ \! ptvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖公仔箱論壇# I- O5 j1 x$ X: ^
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
2 G& ]6 D/ G* U* O' Z. J& u 一沒有：沒有鮪魚肚
" q' L9 G: Y2 K( l0 l: e3 G7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓8 P6 D! a' N# _( h9 s
3.均衡飲食，不要補補補
5 O5 J* R3 }. h/ l4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
/ D/ p0 T! B I* V5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.775 W; W4 F: x' I% ^0 z4 g* B$ [, c
6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v" p2 L9 |3 Y6 G4 J4 C
7.預防感染
; `/ m, c/ s/ E& ~5 g6 Q8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇; p2 ~7 i, n, b8 r
+ ?; m' M+ ?) X4 w% w: W公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。. q3 u; t' N! \* @7 ?
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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