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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。6 `9 W% Y6 `( G2 ^# \$ x
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
. X% ?/ c a( M: }8 o0 M; M( U e5.39.217.772.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。5.39.217.77% |% }8 L5 n% C/ \
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
% h& ~3 ~- }* v8 x/ k/ {- C$ \, w; o4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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& q: G0 `, U5 ]5 n' F0 W' S當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇" B3 U$ I& \" @' x! \4 k2 R
. u; {1 z" d/ e `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B+ f3 ]; ]! X ^0 |7 w- C$ R4 H
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇/ N U9 z$ K( l/ ?0 w6 d7 N& ~
8 L8 o: \0 p& g6 Wtvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 ]) b1 J7 y* f1 o
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
9 q& P" b+ g$ l& l$ P8 d公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」公仔箱論壇& P3 A# C2 [% S( T( }
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
W: E# q- J7 ]. A( C N) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb# C+ M/ a5 v5 @3 V' E+ {
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥- t! i& w# q! [
一沒有：沒有鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb/ t- C/ d' o, j* a* j% |2 ?1 x) f# o% ^; Y8 k
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
: P* C( | B, ^0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補
* N) k+ l- r5 \' c) N8 S公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
; U, M% p6 X6 J& t" u3 v公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣
9 Q0 _/ u7 Q1 @& V* @tvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
4 X) `; o% t+ Y' T: c7.預防感染
7 Z# q! n- `9 g5 J- W2 Z3 W: v4 @公仔箱論壇8.醫療團隊及全家人的支持
; `6 I8 q, n' u6 H, [& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 U, D$ X% }4 u5 A$ e8 q: J0 \! Z
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。5.39.217.773 o- F/ }: z1 {5 s) k
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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