人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 y5 g* Z% u3 D7 T. g
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，! W( B" `$ J+ f- L. x# C' S: W+ X- {
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j/ Q/ G. J+ }1 {
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.775 H/ e0 v/ m% ?) l; o  n' w7 r! b
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。. a! J! w- L5 k- X. i' i
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb6 k) ]8 J$ b, u' i" q
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb* b( a) V/ K* h& {! j
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，5.39.217.773 V6 c, M+ A' d* Q& k% _
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. S, b# S5 X9 Z% v3 ^) g

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y8 \2 a" P9 i+ a: t
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y- L# q+ w2 Q  B
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb+ M3 Z# k) Q/ Q$ J, `) ~- u. i

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb' A. K: D$ L' F- c1 m" U3 ]4 p
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.77( x9 q) z: e* Q
「你管別人什麼想。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]( l/ V$ T$ a) w

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，( v& Z3 w% S4 ]& v( B
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77' |# Y2 }) g1 j6 K8 r7 U9 B+ d- P
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇# I4 T8 k8 ~7 i' X% H

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。  U+ ~. ]  c5 p
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇' P, F2 ]) B1 d7 e4 ~# P/ l
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb" U/ ?+ T3 X; b* U# S0 `& x
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" q# Z: c2 {" N1 X

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。8 p5 Q" ]* i# [$ p% p
尤其在日常言行上，稍不恰當，* I3 P6 L' \5 F
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，; d  {+ S, l% k0 E0 b
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，, k6 J6 Q) y* E( P% {; v
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.775 `' Y$ e+ h3 u( `# y7 _
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。$ k6 L3 N% ]# o# U1 G/ }/ K# F
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：  Y1 I+ K7 W2 r* V
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb8 b" t) j8 L+ |6 h* g; Z
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，- m# H! F4 C. v

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。! S3 K' i' }8 o" _- {
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」" X, C: C0 P. h7 `; f5 r2 T" f
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。. M5 v, W3 D- c: y/ H2 D6 J

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇. d3 Y2 P+ ]( [# n9 b: _) S
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) Y+ N+ K. E0 K# _% a, e
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.77* O) E! q5 R3 o& ^9 k
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb$ [' o, d% [% C3 |8 I  A& U
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# K/ f" b* b$ }

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇( [4 \' V& I5 ?! Z' v6 W) H5 d$ Z/ R
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ x/ V+ Z* z4 `3 i% ~6 @
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% i5 }! |) c8 P2 V, x
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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