人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，+ ^- o" n2 O! Q
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb- T; q3 w, [" |3 J
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988), L+ r: e! K8 ?# Q5 @6 W( W
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb" b  R7 }( S2 p

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.773 x  i! O$ t/ w% S
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？- R* e% R5 {# w5 R/ V
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，% H5 p2 M( K; ]  d6 b+ F
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: L; z0 r4 J/ \* [
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.77+ G, u$ S0 S" H( x% R6 Z8 E0 Z2 y
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P5 L; n/ N/ ?( q
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.771 O  Q( N8 R( W/ \- r" ~' g
就用「你管別人怎麼想」當書名。5.39.217.77$ f6 x/ r# N$ D+ B( a3 t
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇1 x$ {6 q" o: }: W) O6 ?! T1 L

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇) S" @2 M( I5 v7 ^, P. D+ `0 i1 T
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. {1 [- l+ U! z9 F1 w
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇9 n7 w$ ]3 ?4 K+ \# ^, n
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，  |' Z3 W4 G- \1 w5 t+ t  W" c
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb- E# K0 }" p' ]0 F& ]
而造成屈辱。7 _0 c0 r4 |9 p% r# u1 Q4 U
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇& a4 ^+ O; \1 v6 G4 ^
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。) Z* X- W$ r5 I5 q) X/ |
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ @; Z" r6 ]; ]! t
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。1 ^' [' j! F& k" ~  j) p

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，' h2 z) ]* h% L) j# A  h9 `
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 M/ x# i+ ^4 ]
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.77% A& c6 o7 b# {% _5 s( L1 p
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 ^* Q/ ?# S1 \
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」$ \8 H& F& P( B  ]* ?" t

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇* Q6 i# p$ u  Z( }9 k! Q
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77/ W+ {: H/ i  l0 q0 j
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。& X0 ~0 w9 t. W# b3 K
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」2 h+ d4 \5 ]6 N4 q0 d- H2 ?& o2 a
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb. v. l/ q' R3 d" T: f
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇9 `9 L, G8 }- N9 e- D
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5.39.217.77- k3 H  W2 D. _! l' ?
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb' h/ D$ a0 o0 H+ n$ \& |
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。' ^0 E' P! L8 X0 E

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.771 Z3 [/ W6 G+ e7 o; g0 v) Q. I
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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