人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77' Z' B# z8 ?) f; |
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 i( o* w) D! ?
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb5 O$ S1 c3 X4 ], D. z: n( \
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 c  P8 _9 ~
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。& z1 e* `" H0 t% @: u5 I
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 I) G- P1 U3 {
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。" l, r5 E. R* _9 g2 p: |
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)& O0 g( B; l. A; q) s2 X% ?
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，: C. }3 ~2 r# ~# ^4 @& I
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」, ?$ U. m1 A2 u! Y' v% e$ e
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 \3 D8 q  S4 q4 Z' s( W
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb; s5 Y4 U) u- u3 s" V) p
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% N# e( V" T
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J0 M6 t  o( d5 I$ a) S
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇3 D4 R! i: O% ]( }% M  O
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇$ F: Y: n" g: M5 F- `
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 n( o8 q1 a' H0 I
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：! I% O# p; j- _2 s
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb$ G- }$ Z$ Y4 v# i% V
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb& J# H) \/ W) o% M
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。公仔箱論壇/ C& i6 d  c0 k9 S! C
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，/ s! r5 R% y  k9 V8 z1 ^
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」5.39.217.77, I$ r$ x9 T/ N. r9 L# ^
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，; d/ ?* O$ H. u; R1 G1 l  z6 F
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5.39.217.77$ z) X6 S6 e; I$ k+ M

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.77( w+ Q$ d+ r& j* }
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。/ D# c& Q8 `. O0 N% m
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5.39.217.77# q# u+ x. L1 V1 \9 `& a- K) m
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇. d: S! F. J3 a" B4 u! ^$ {) t5 L/ P
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5 m# x+ @/ D) u. ?* F2 v& X" a$ \8 G
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，2 `8 W1 ~( r  u
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇: Z" A& Y( Y/ U6 r. D5 {+ o/ P
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z1 m9 W" j# t6 u4 T% X. ?& W
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.771 S* O! c& w. r! I4 f: T& Z

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb# q4 x: T2 \% E! O

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb. E% z, @6 D' L# B
卻反而減輕其症狀。1 ^3 ?+ z* q' P! c/ _8 z# _/ d
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。8 G  m; E9 Q+ `0 z; M& \

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ s- d( B" w( j+ k/ i4 h! U
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb4 r5 |$ f+ r3 r( ?$ [# h* g: N
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，2 h4 d# {5 u' X# n/ K! L
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。4 _% C! B8 I1 f0 X7 X0 P
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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