人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇' U/ e. r7 u; s
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! h: [5 v1 y' W
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 _! G, U: B1 ~: @
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。* T: y+ e2 ]: ?5 T/ c) \
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, X3 V. {" d* _6 f. v3 d1 ]
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，5.39.217.777 D9 I/ L. g$ X' X6 x2 N/ a
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？3 J; J- x( X& ~8 W* ]) C3 T
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，8 B  u  E/ r2 s& _# K# q
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb9 N# T3 C% V+ k0 x2 n* x

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' e5 \! D2 V  K8 k6 L. x6 K9 b1 ?
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb% I  O6 N6 p& E$ i0 z! y
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇0 v" \: n: n+ t# i0 {
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。/ y9 X8 G% K/ D/ O+ @$ Y1 ]
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。* }& X  k+ ~% U' J+ ]$ g3 \
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇. @, r$ I2 y8 G
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇7 V' f8 V+ u. [! @' b9 D' S+ M% s- A

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5.39.217.774 ~& W+ T4 Y, L" }7 g) }+ `
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，8 n% u1 P0 z1 w" f! p
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. z: \  G  G) G2 s/ x* j
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.77/ G( E# S9 f$ j: \# ?' Z
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：7 b: I4 ~4 G1 c
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb* `+ K7 t$ v! ?( z- [: _3 h0 d

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，1 v+ g' q% ~4 e7 g. {
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77) m1 H( ]) w" X) Q2 @
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。% {4 `6 h0 Z; m) N$ w7 y2 L
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，' w; ~/ k# O) _7 u" v
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：, N: ?9 D$ ]& a
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb0 v) A$ g; d  Q' {! v, c

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @5 [2 X, {4 [# c' }# y
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb% N; r) A( K7 E/ b2 W+ k9 Q
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5 _4 A4 |* u# n" M5 Q3 Y# Y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。3 l9 e0 C! b2 m, S
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb2 d( O  |( a- Q9 n& `  e) M
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ U: Z% |" O0 F' s
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d2 G& [* g5 P  o  d

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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