人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V3 D. a! c$ K7 I
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，; J% g0 U7 I* ^2 Q7 o9 g
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。0 B' i& W4 y+ a% `( _% |/ F+ F" V
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，' t" d. {* s: t" X

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。+ b' k* Q* ?' c- ^
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇0 I2 ~. ~) h& |# L; I
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 |2 J/ a, M% O
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，, e! u% c% v, L) \9 {
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」* y' c% u9 j, [" u- Y
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇+ H( t& w. e7 p5 F
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇8 o' p7 `8 O% ?3 C
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？" L& I! {0 U$ a6 L* v$ ~4 O+ A
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：* h* L" D# Y. t) y! n4 s+ Z
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M' ]$ d) `/ c0 V+ @9 \5 H
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G, S4 @+ \% `3 _
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。. K7 _2 E7 J" }1 s# v% Q

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇+ h' e: d' c2 x7 h
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.77) ~' [! s( `! `
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇7 {" z( R3 z" F4 l8 c
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ R0 U4 R& r8 ]4 r: z5 a% i
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb' ]7 e7 L/ s+ N+ I+ u( |
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，' b/ s8 e; g, ]; p* p& M  q$ a6 i
而造成屈辱。4 Q/ W% ^1 |" W) `' E( p

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，, W! s% o5 D5 }7 ?: k3 ^# }
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」5.39.217.77( ?) T4 ?( j* E7 I3 L) O8 {

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇# e4 k- a  W& V. m; p" o
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5 p* H5 {* D9 X% a- s
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。1 h4 A$ q' o  j: E
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb6 z  x; N* g& {6 A. z. ?. B
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。+ s) P/ p- h- `4 [+ f4 [  l- [

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。- f5 d: i2 P3 a. N5 A
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。1 D2 y- t/ K' r$ _' o3 k/ `

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.77+ K% C  s! w1 h- c
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，/ j& ]: @0 J' x
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.77& [4 G* u/ h# N& H& S2 N

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb' Y# d! E; K% }9 U8 K) Q" e
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb* k; u6 Y$ d# Q; `6 b- }
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。9 e9 k2 B1 r' I- Y4 [$ E

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。4 m" j  t: y8 n$ S* f0 `: v( E3 D
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。: @2 V7 U) n* P% N4 J" e) s* g
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，# v( K2 R, P3 `; y0 @1 X
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。1 u! v& W4 |* ]/ v" b; l9 W
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 P9 [9 }( C6 h

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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