一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：5.39.217.77% a- @/ N3 C* @. Y+ k$ O
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不留鬍子 有助減緩鼻過敏
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+ {; ]. y0 {4 ~8 d# ]公仔箱論壇 英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。
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; g( ]" [! C6 V0 F' P! r( m2 c, G' [! a 聞蘋果香味 可緩解偏頭痛5.39.217.77; o5 }1 j! Q$ E5 X3 E6 P" r3 d" f
' M# g4 e+ `& P# G$ [! @公仔箱論壇 美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。
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) W- T6 l! m8 v/ W& Y+ f* [$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。1 h u5 \# P3 m5 l6 N
3 K1 E' ]/ N- T1 M9 V$ f7 X% l+ F5.39.217.77 穿高跟鞋 有益膝蓋關節5.39.217.77& C2 l, K, ^& {) ^3 Q" {
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英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。8 f2 i1 }- b$ G( n& v
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另一項研究顯示，穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌，改善性生活品質。$ r* g& I. b. H7 ]
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使用提款機後記得要洗手8 u: x" G3 g. t! S |
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英國專家採集樣本後發現，提款機受到細菌嚴重汙染，跟公廁一樣髒，建議民眾如廁後要洗手，提款後更要洗手。
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* w) y- Z0 |$ V8 e 沖馬桶時要蓋上馬桶蓋7 D- x4 d8 _# u7 J# F: ~
7 \7 I$ T, k# |2 otvb now,tvbnow,bttvb 亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾，沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋，否則細菌和水滴會濺出，受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下，有些可能會落在你的牙刷上。5.39.217.774 j/ [' F& j) { ?& b
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喝巧克力牛奶（奶昔） 益健康5.39.217.779 E) z6 j& s- Z' e2 H$ W1 F
* f! O- D4 A- P, C; J, \ 兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，低脂巧克力牛奶（奶昔），對於運動員體力的恢復，比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。tvb now,tvbnow,bttvb0 m* o1 X4 B/ D% i
( p. P: `, T! s, }! ?- } 肥皂就好 不需抗菌洗手液tvb now,tvbnow,bttvb l$ W0 s7 S9 j2 D, {
0 J' q8 {, {/ A V0 j4 f/ l 科學家警告，昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂，甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。 |
發表於 2012-11-12 03:57 PM
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