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[健康資訊] 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:' ^/ G; X2 D2 Y, j9 B9 f3 J
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  不留鬍子 有助減緩鼻過敏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O" T/ b1 ~( e3 l2 y* M5 U

* X! [' ^( x, `+ a* i7 Wtvb now,tvbnow,bttvb  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。
4 A7 _* J/ s! ]5 S0 s3 w. a( z9 b2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- J/ _' |' J$ R. |% |4 ]0 j7 I
  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p7 z1 R8 o4 C" E9 o. d
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  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。
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  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) |3 y# \: D/ s( k& m

3 ^; x: A$ `3 ?4 S4 H5 m( X  穿高跟鞋 有益膝蓋關節5.39.217.77, C3 m: f; b( ^6 |

. B& V4 f* N+ W# j& w  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。tvb now,tvbnow,bttvb# U2 O# D( E: ^& C" G. U
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  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。
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( T% A' @0 @# R) f* r" |/ N2 ^5.39.217.77  使用提款機後記得要洗手
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4 |6 v) e3 N4 {- @$ W# f公仔箱論壇  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W! P2 J0 U% T
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  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋) [+ y: {. a8 Z2 M7 \* V

* \' `1 p5 a# H1 A/ B. {  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。7 a7 ^5 ]9 {1 F; z; M# z

  F7 K0 t/ x  y+ S  K& X* b2 U7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康公仔箱論壇. F& V) M+ k& B9 B# F3 S+ }
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。
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- _( K% \) Y4 k  肥皂就好 不需抗菌洗手液tvb now,tvbnow,bttvb& o5 ?# l4 \, N8 ?$ {+ N' b

# ~3 m' \$ h, g! ~3 R- u  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
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  • soforlee

謝謝分享!
喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康
  N$ S! y3 ]# x, N  R  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
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~ thanks .... now only know that
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  • soforlee

╭♡☆放慢脚步 享受不一样的生活 °♡♥
真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
thank you for sharing
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