每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
( Y! a, @5 H, m3 o: ^: |公仔箱論壇5 y/ D. W b, v" S
" c. A, Y' J* m) p4 j2 o- \# `5.39.217.77 # h. q' h2 w$ G- V3 z1 Y* W$ O
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 6 R- D9 Z+ u( g; v
5.39.217.77+ q; C( N, u7 _4 O8 L5 M
5.39.217.77) U8 [' G# K9 \' i: ^
( L& B7 f* q7 d# K8 F2 @4 t0 H9 Itvb now,tvbnow,bttvb 一、忌立刻睡覺
8 E+ A: Z3 o2 d# ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.779 M: j# ?; S. u1 h: v/ f+ z
! J# i! Y3 D' b( B: B/ b6 Q2 z公仔箱論壇 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
5 D7 y' z) y9 y7 l" {
, y* x A% g( h/ l" y3 L4 i5 z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K6 ^0 N) H' K7 p i5 g) b5.39.217.77
* h$ w" e9 u" k6 O3 ]2 D j
, t6 i3 `2 O: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ?8 W4 U% c$ s) g3 }公仔箱論壇
- j2 x1 @1 k; b& k. x+ ] ]% P% l4 v5.39.217.77 二、忌急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% [& G* [# {7 T: x& ^5 E6 x
9 ?+ W9 O. [9 W! t' Q k
3 |* U" S4 {. L) V- E
% k1 w' g8 A9 [' o% J 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
# ]2 | {; x# p2 t9 a' K! R5.39.217.77
8 s/ @( }- {/ b# M# G: R3 H& E5 [
5 s# S8 _. \1 ?- \0 p
( y7 C$ I9 F- ]; q; E( Y$ o3 R, w5.39.217.778 o( ^& l" e8 I7 m
3 J; [* U; y! _& I* b/ Q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k% G9 v) |) A: w1 z; [公仔箱論壇 三、忌百步走
* W3 O5 j# D8 D1 ?; jtvb now,tvbnow,bttvb
1 @0 f' [: U' P, F* `! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 j0 P* I( b# z' i, o* ?7 O
, v$ h4 _" \2 { ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 " K1 t$ g {. o$ V' W/ }# |$ T
tvb now,tvbnow,bttvb+ {- R* q% a0 }1 i
5 v$ P# z& n: S) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) R6 A. Q7 D; ^" z, W3 R
+ E6 A& \+ e9 \6 j- a
% x8 L8 ?# S- V0 S
! q% e$ z0 r5 P% G0 _8 X0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、忌馬上吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( Z( C) y" L8 }" f, r) V
- f' f0 _; f3 Q
1 |$ k5 \# {4 c( y# ^
4 b5 \3 Z/ Q1 y' W+ P% ? 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
5 n- T" h4 `; D/ K
, Z: P- A& U4 X. V5.39.217.770 _. @5 ^- y; h0 R" I
7 n% I: G1 a8 i) f1 @' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q: x1 g0 b1 x, i- rtvb now,tvbnow,bttvb
h, H" a& z/ a4 `' a( y5.39.217.77
* ~" T* ]: ]8 p% ?, _1 w! z1 G公仔箱論壇 五、忌馬上洗澡
4 F* u$ M" G' q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& M5 x! y) z3 f
公仔箱論壇% s2 d5 N0 u5 u' Z
0 D8 L- W/ {) i4 `5 h2 a0 H- d* Y! w公仔箱論壇 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 5.39.217.774 N4 I5 l. K' A. i* ~
, m" Q4 x. F4 u- [6 d8 X7 R
" K9 ^- ] ^3 h
3 I# n" T$ A5 B* P% S: Ntvb now,tvbnow,bttvb6 D0 T. G7 b' z0 k& L" {
) t- |5 p% D& _! A* I$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 六、忌松皮帶1 D' c1 t& o. W
& m. D' S$ _0 P8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 