在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb: |6 g0 f4 l9 s1 f2 c4 R3 R
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
1 x, e. J% ^( K9 B; r1 s+ v$ Q% e識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。9 i) \1 ?+ H4 z/ {: E
5.39.217.77! C, E/ S) a2 m/ l; ?1 E) Z
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
+ d3 n+ f: c% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可$ z# `0 I& _% Q* P) r3 V
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ b6 U4 L) }# N4 \
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧, G' {0 S3 w' |
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。9 R% q9 T/ h6 ]- G/ m E, g( h, ] F
" k' J% K9 k0 B; Z8 k人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77# M# K! M0 g- w; d1 H! U
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
) z+ k* V l2 x/ L; r6 P上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
' i8 g: _# v6 y: `/ H" n+ C公仔箱論壇
6 h: D! K. i, e+ b. o" ytvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb$ u1 ~" g1 m; A7 J; i* ?
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢8 Z+ I' Z2 T8 k2 p, Y ?
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 