在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ Q! O8 H/ W2 j3 _' @
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.77& O3 U5 o( z3 N; ~9 a) L
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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( M0 d8 @- x5 s- {- @tvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77 R I2 v! {( \1 F$ g* `5 a2 J
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
. `0 ]9 O& p! m$ j, U/ D5.39.217.77使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣4 l9 n$ T# l6 K
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb: K8 y) J' Y ]4 s+ J9 ]0 n J% B
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# y. f- f8 `4 C
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ ?* w* y& T4 i v/ T而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 f& _: ]" X9 Z* x8 J! }
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {9 H/ m- d; s% Q% [. C/ x
8 G3 k6 T/ H; y1 Q0 J久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，7 u0 D* R3 D7 {; v `" N2 d
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇: \. t( i2 |/ I3 v0 [- H+ D4 P" F
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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