在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
2 y4 v% p5 O0 C1 g! h3 |tvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
' `+ d2 M7 j. h' G; D5.39.217.77識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb. a+ r% n5 k+ |# J# C
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為/ ?" G" O5 b0 ~1 a/ F: `, i. }) W/ f
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb3 Z# v' Q W1 q1 `& d+ O
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
. j( O9 [3 R: J4 b" O9 A, ~公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧+ H: B0 ?! ^) ~) @
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇( g b) N8 C( b6 S* M
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
3 [0 d i- W# g/ u* H' Btvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
1 d. E! N0 f3 `* U* ]tvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。$ V! I p" C8 M" y% R
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* y! {) X4 f4 g8 I1 r2 H
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢0 |0 L1 h* S7 U- v
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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