在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.77. X$ |9 o! l' X4 b' n1 P
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ R: F H/ R! v識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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9 C( m4 ]* y& itvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 K/ S5 q; g l) htvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇4 A8 L" t' c: g+ s) D) r7 R
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
& ^% a0 d( _* ]9 E5.39.217.77能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.777 x; O* ]$ c0 l: G
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 h4 Q: w$ H# ?9 N/ \$ b
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb: _4 w% B4 }6 B g' z4 I, z
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體4 p6 z5 b; g( B* [$ U, r0 l
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb8 q: r* v3 ~: j! R
_* }/ B3 h1 h0 G# j久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花， ]3 s6 {& F: J, l
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇% M! J( h/ K5 z- ?1 ~
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
