在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬) c4 o- e8 h1 l- e: B) q4 D
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
( S5 x' h$ ^& f8 K, [% {tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
- v2 T4 d4 `4 s: Z; ^$ V" M5.39.217.77什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.77. C @, D6 a: j
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
! U) O0 D5 K& ?4 R A* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧& T( \ S' y# T9 ]- G6 \
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇. o4 x- P$ ]5 {
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
6 F. F$ `. |8 S! d' T上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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0 b5 p" Y$ W: P5 n/ A( ktvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb( }$ e; A( a( U5 b! H" v6 V
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢/ y+ o, G6 A Q# J
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
