在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇4 H( W* d! B% n2 h: [3 ~' Y
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇/ v8 H$ b/ y5 c% s1 E ^
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇! w9 d3 ~* F C, S
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇! _' h! b9 L6 k1 D4 o
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb" B3 g6 \- d, p6 u
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ G; x8 Q5 Z# g' s5 y# j% |tvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
" ~; q9 l+ G6 g5.39.217.77的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇4 F E% V. w% V& f
0 t5 N3 e, {2 u' W& A. l5.39.217.77人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
, z2 O, P: f1 F, u! ~/ e! P公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb, \0 ~( i4 E8 l( k z% ]4 C
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.77) p/ j& m$ e2 q. r9 s9 r, {
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; r1 i, v# W, ^& ^' o R2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
: T0 R$ T" w2 p- c9 @6 G復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
