在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬* h$ G2 e- v5 Z, \
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
# D8 E, ? h& e7 a/ ]/ g M( a* r4 ]識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.77+ G5 u1 e) R' s" W
2 {. P# \: R7 X( E& ntvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇) }% R) T6 w' v' m; T g
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
4 b9 J/ S0 u" m1 p* Z& e5.39.217.77使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
) ~( p: [: [1 `# p5.39.217.77能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧' U9 b* U" C8 W5 B7 P; F+ v# Z% C
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 s5 W1 _4 E& p4 p. N( a& D% E
tvb now,tvbnow,bttvb" ~# o6 e3 C2 t4 ^ V p5 h; @
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb$ `# C' Z0 q0 Z p4 E# S( N
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體1 U! _) r2 ? Q: d& @* j) A
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇: L& ?9 q6 S' {* A7 ?
7 o# ~1 s" [3 Y4 \. F0 ztvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，4 N$ Q5 N: ?, O+ h& X3 i
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
; h5 C2 T- }9 ? i! K5 d. a( gtvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
