在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
8 I4 p3 L6 u" ?4 x! G# f9 n上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意0 w/ G1 H" w' \& C+ [4 w$ ]3 `+ K
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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- F- \$ {/ K' o& i2 R1 t: Btvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
" _& F( v4 x2 L) E# E1 S什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.77; W* ~* Z7 U2 l; Q
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
7 s( S, {0 k' o: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 k" E I: i+ Q! p& j5 M
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇% h6 F7 B$ Y9 }
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
8 k6 O& W9 f$ X U3 {公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體7 h( M) C# C+ }* P1 V& G: f! x
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。 \+ e! G, I! ^5 }# d: j3 R
$ e1 {4 O) Y. M3 C3 }, G/ f' o5.39.217.77久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
! A8 A, b2 i/ a2 D( H; q( j' Y$ ?4 ^tvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
, i6 E+ A/ v/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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