在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇# Q8 a. B7 ^6 E4 m" V T9 O; s
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
8 g* F4 w* b/ n- p1 f, r5.39.217.77識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇' g6 ~1 p7 A2 O6 h. n
5 F8 n2 v3 q4 T, y$ I( k0 B所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
. z" n+ r* p' M% \8 Q+ N' h' B9 |什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可1 t) z1 _- A6 x
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M; o/ E# t& {1 T. l$ F
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
; T6 d7 A v1 w1 T+ l# q的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。1 U2 p9 p) \' O" s- ~$ ]- z
# f* Y$ i! Z, `3 [/ _( }3 H9 u; w0 T公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77+ C; f6 E! k8 [+ Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
$ a7 m0 S: o+ ]1 u6 v4 a上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.771 A- Q; I) W+ V
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 X. A8 U" f5 r7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb# ~$ }- ? V% H) E# X
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
