在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
1 l+ J. l6 e$ O% h" I: s1 ^5.39.217.77上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇+ l9 N/ v& c; T6 v1 w3 Z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ x4 b2 | a; c3 u2 H# M
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77" c% V3 r) j' j. F' Q/ r# N8 {1 J
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
0 d P" X# z ^; |; l2 ^2 K$ utvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇! k+ [' H! S+ d/ ~
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇6 X+ B( |7 I- u; }- X6 d9 e0 s' o
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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6 J. ^" w- ~5 I9 \2 r8 {tvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb1 L( K: V1 d1 C6 n
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體! Y& T' g- {! q: B# y4 n; l* B+ L! r
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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8 W- x& Y/ _" R. c久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
7 O" d0 J9 ]) k! T腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l# O, m. V* e( m) \ Q: d4 j
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
