在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
+ ]( x( G. S3 ^5 a w; U% |5 Z2 rtvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.778 l2 E0 X3 E4 m/ @, ]
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?6 V6 v9 `& t" D( |$ A
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可3 l1 G2 v/ ~0 i9 Q& K! t" m
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
) Z4 r" V: G) ^$ s+ Ltvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) C/ F! y! B$ ^/ Z% N# `tvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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' `+ @- Y1 m+ g0 \( M5.39.217.77人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，8 Y2 H W7 K0 q8 r/ k: X0 U, B
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
i( u/ ~, C+ @5 g2 e, ^/ ]5.39.217.77上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。. c8 g+ x# p T+ a5 U; r$ I% N" Q
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.77+ y* D- B l. u' Y9 t! X
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 ?" T4 b) {' E( a) Z0 P8 f8 \復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
