在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬/ s" e8 Y+ I! {6 }
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
8 D. k* X4 {- M) u) H3 }. K: g5.39.217.77識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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9 d: `/ e1 }$ E% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
: r! E. s' t, B! Rtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可8 i4 C: u* J$ r; j9 [- E: }8 |
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
( ~& O8 P. Z& ]. ~) E/ J, r9 z能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
. u d- a1 D6 T# U6 z4 d的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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3 y4 n- d' m7 u+ V* T; o" C" B人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77! C/ [) C% w4 W2 ~( ?: i/ ~
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
% \' P1 e8 Q8 e0 }0 a5 _1 y/ l5.39.217.77上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
0 X) r: M; Y8 C' [ m$ s" s5 v6 A8 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, M. y2 k/ s2 h O9 }
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，7 e: i( R% y- Z( `2 K& e; G
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
' l1 `5 u9 i5 m _& J8 x( {tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
