在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬" d* G) ~" Q q2 j
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇; X9 B9 n, r6 @/ E! A* A
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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/ t. `1 t: }) `/ @5.39.217.77所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 l- D3 c1 v5 [ E x5.39.217.77什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可- Y+ r- @; e$ o: m
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
% E( @5 n5 d7 \' W/ L: c% c% Xtvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 Y6 o; c( K- {+ r
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇% V1 m( h! Y0 Z2 G# j# Y$ B4 P
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
6 K2 L9 `% }3 l6 _$ R3 F, y H6 rtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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3 O0 e7 b) s, F, C/ z6 q久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; t8 ~3 q# w) s2 s# `& atvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
5 }* W1 U4 J" D6 a atvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
