在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.776 t: ~* b" O6 d! W/ B q& E9 r# w
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意3 i6 i+ }; T* l3 |2 e6 W
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb9 T% U/ b6 q f. Z3 u6 o2 E! u
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb: u/ @% K6 d$ V! y
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
) t. U) ~6 E4 q7 ]) U公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb5 h" T9 r0 P9 z+ w
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 A* S4 v( O0 I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇8 v2 ~7 y/ c6 ?( E9 }
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb" X% r- J, O0 q( T
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb5 \6 D) G7 H2 t- C( h& [
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，" I/ O( B& Z0 r4 A- C
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢' G E. p$ t( s! y* l
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
