回想一下，您都是如何判定自己已經吃飽了呢？是感到肚子很漲、胃凸？還是很滿足的打了一個飽嗝後，才停箸休息呢？俗話說：「吃飯皇帝大」，大部分人在享受美食之時，臉上都是帶著愉悅的笑容；飯後打飽嗝更是滿足的象徵。但是您知道打飽嗝有可能是疾病的症狀，而有一些人正受此症之苦？
. H* b" g% {6 _( o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& H2 o7 C8 g5 y- Y" D
打飽嗝≠打嗝
' A( [# W6 e- q2 ~ t, Q1 S; o0 I0 N
' y% ~ r- S) X/ [tvb now,tvbnow,bttvb一般人常會把「打嗝」與「打飽嗝」相混淆，兩者其實是不同的。所謂打嗝，是指橫隔膜突然的痙攣性收縮，因而引起短促、陣發性的聲音，通常會自動消失；噯氣，正常人吃完飯後都會有噯氣的產生，即俗稱的打飽嗝。它是指自主或非自主性把空氣由胃經食道口，並以特殊聲音排出體外的現象。 7 S* [/ a; N* e- r. y& M0 q
; D5 e( P6 R5 q) R V7 P2 v7 `一肚子氣從哪裡來？？
7 d! j& p, K& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, y( [* C7 Q* Y: f: O7 y
書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，人體腸道內本身就自然存在著「氣」，正常人胃腸道約有150～300c.c.的氣體，且每天大約排氣10～20次，約500～1000c.c.。但是，這些「氣」到底是怎麼來的呢？ tvb now,tvbnow,bttvb& m K, L3 k* L! P5 ^% ]
% i) [4 X+ _; J- k/ Q
王志堂指出，吞嚥過多的氣體進入腸胃道、腸胃道的排氣功能下降、大腸細菌產氣量增多、個人對氣的耐受力減弱，都是造成腸胃多氣的原因。而當我們「一肚子氣」時，就會發生噯氣、腹部鼓脹以及排氣多（放屁多）等臨床症狀。
8 u. E, J' z! s3 Q2 e* f
( ^+ J7 P8 {$ Q人體所排出的氣體中，70％～80％是由嘴巴吞下去的空氣，而大腸細菌分解的空氣佔很小的部分。當我們喝汽水、嚼口香糖、吃糖果、抽煙、進食狼吞虎嚥、用吸管喝飲料、所戴假牙不合適等等，都會吞下相當多的空氣，並產生噯氣。
9 h8 s# O7 ~2 M/ ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 E Y$ }! \; T1 y0 o+ ~, d& b' o% T5 i
值得注意的是，噯氣患者也較易患有胃食道逆流症、胃炎、消化性潰瘍、膽結石、鼻涕倒流、氣喘、慢性肺氣腫與支氣管炎，必須多加注意防範。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 a7 q2 }! [* m4 h3 _# F
公仔箱論壇2 O5 |% u) i; H! y6 w9 T
預防噯氣保健之道
' s: B+ v# K+ G: u7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 j; ?# C2 X; M
要避免噯氣找上身以及治療保健之道，可以從日常生活中參考下面七點建議：
+ D. b& \3 W6 K& }( S8 y8 |tvb now,tvbnow,bttvb1．進食細嚼慢嚥；
9 g8 n1 B1 j8 o2．避免碳酸飲料和啤酒；
3 |8 T/ e+ B6 [: n( G7 Y4 I3．不嚼口香糖及吃糖果；
( m* ^# F1 d. X) m, e公仔箱論壇4．不抽煙；
+ a/ ?* f2 B/ y- n. Y, w4 }公仔箱論壇5．喝飲料不要用吸管；
% |- F3 a- ?$ z3 q( J( t9 I* ftvb now,tvbnow,bttvb6．不合適的假牙必須矯正；
" U2 D0 O0 f# j" |0 Q, t% y$ n- g7．治療其他可能造成噯氣的原因。
% N: n! |. A" K" D5 O2 T b
* w$ u' i( v6 Z: `- Y5.39.217.77腹脹所引起的疾病 5.39.217.77& Q2 @4 Y9 W1 h( r3 H3 T' a
- m) |7 y1 j0 m% e# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹脹常見的情況大致可分成三種，分別為：一、胃腸道內空氣增加；二、腹腔積水（腹水）；三、腹部腫瘤（包括骨盆腔）。而腹脹的類型則可分成：一、持續性腹脹（腹腔腫瘤、腹水、肥胖）；二、間歇性腹脹（胃腸道內空氣或水分增加）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 H" B8 k; T8 O
tvb now,tvbnow,bttvb* L8 S* ?4 W8 M, r4 U6 z" t6 E8 t/ w
另外，王志堂醫師也透露，在門診中也發現有下腹部雖脹但腸氣卻不多的情況，這種形成的原因有可能是因為：1．月經來臨前腹腔液體滯留；2．懷孕；3．腹肌鬆弛；4．肥胖；5．其他因素如腫瘤、腹水、腸阻塞、心肝腎疾病等。其中，如果婦女有這方面情形，就要多注意是否為婦科方面疾病；男性則有可能是因為肥胖、腹水、心肝腎方面疾病。 ( M7 e6 S% N( ~
! `. F3 K# b7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變生活習慣與飲食，減少「生氣」因子
; [! L9 J1 _6 s1 {$ V
+ q9 p) i! Q/ |" k) {# p王志堂建議可以先遵循以下五點，幫助改善症狀，以及達到順利排氣：
3 ~; g* @, s# D0 r: G1．避免不易消化與易產氣食物（見表）。
* f# _! C( c5 |% {0 N2．少吃油膩食物。
) M1 |0 _* }7 i9 V d4 P3 [! K0 d公仔箱論壇3．暫時少攝取高纖維食物、果糖、代糖等，因為這些食物無法在小腸完全分解，到了大腸分解後就會產生氣體。
, T/ r) Z, [6 U/ v# L4．緩慢進食。
" j& o$ _& I5 N, c5．飯後運動，如散步等。 * \" S( B5 J% M) f. H
; g9 n. Z% `) Z2 p `0 H* A公仔箱論壇易產氣食物 公仔箱論壇5 T. O' e/ M. d X3 x; ]$ v' Y! p
˙蔬菜類：蘆筍、甘藍菜、包心菜、黃瓜、胡椒、洋蔥、花椰菜、蘿蔔
) o }5 z# P/ p" Y. D f˙豆類、小麥、蛋
( i; `: |8 h1 y7 U+ Q: N! H# b˙水果類：香蕉、甜瓜、桃子、西洋梨、李子、青蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o; h5 w! ~ i( Y4 U* _+ Y
˙碳酸飲料、果汁、啤酒、紅酒 公仔箱論壇& x% d6 ]( @/ l
˙油炸和油膩食物 / R( d9 J5 S* b7 d( F8 A
˙糖果、果糖、代糖等
/ C% }' h5 M- P. {: i" d( y˙牛奶和奶製品．．． |
發表於 2012-8-23 12:43 AM
| 
