[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v/ N$ E4 e3 s! C: p  Q5 q% _
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養公仔箱論壇: ?$ F# k3 }2 c  X' @. b# Y$ E
會導致心情鬱悶不樂。 5.39.217.772 v2 O* s' ]" z# S4 ~: e
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是tvb now,tvbnow,bttvb4 S5 T+ Z/ f: @" k) K. l" q3 g! H/ i
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
' ^8 O" n9 h2 M. R" B% [7 T5.39.217.77的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
5 z2 p8 x1 {6 x; ^! i8 H8 Ftvb now,tvbnow,bttvb時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、& d% X0 h. s+ q9 s- X" A( e
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
6 K. S1 e  b8 g: J" K/ o! Y  f1 ~5.39.217.77的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；# R8 @( n. c, L; O2 b  g$ B$ m
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
( B0 \* K; ~0 b3 _4 Ztvb now,tvbnow,bttvb鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
" {% e7 D, Y9 r, `組合情形下，情形就會改變。 5.39.217.773 D+ n# Q3 C" X! u. o

4 V! m  P. v( L" ]為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失, G' B/ `  D  l/ l$ M
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 ) n* N9 @) f! \% \# }
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
" t, L' V. x$ Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
0 k7 v& q8 {- K# b5 B7 {(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
6 z+ @# c7 A: ^上的變化呢？
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0 K2 k- n8 v' M# e: t' u' B總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
# z2 u9 L6 }  b5.39.217.77的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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