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4 d8 M4 u, F! }; G0 g' i材料:
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, h* m" e/ I2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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2 y+ `0 B9 b) k$ @4 J3 O4 dtvb now,tvbnow,bttvb做法:) O! m4 X* Z/ C# Y0 L; Y
+ R7 S0 V, K) B/ s/ s$ Mtvb now,tvbnow,bttvb雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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6 D$ E- {- P% X% Y) H5 g6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* N* Y5 y3 J; W0 P4 v) r/ s, r% O
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/ a$ w1 \2 |4 t4 i5 W4 z/ O/ L! c3 x$ n下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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! V5 i( j. d+ t/ T$ B/ g公仔箱論壇最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.! Y: m8 ^+ e+ z5 @1 q
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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