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% b) b" x" r& J( B9 w3 H公仔箱論壇材料:
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E( N& k1 R" M t8 J9 d" \tvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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3 \+ J+ v1 U# c/ X3 O" Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ ]9 _( d' P8 [# `' P# g
9 j6 t' G* d* [; `2 |雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 Z9 d, j8 A
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- `' j3 T2 E8 M q5.39.217.77下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.) g" L0 x+ `% j
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- n. A3 N. E* j; z" ^$ y- I最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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