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# u/ j( D$ H+ `" m. R0 L5.39.217.77材料:
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. c3 \+ D$ s6 g* L公仔箱論壇三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻- s& Q9 f2 Q8 L
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/ p' ?; @9 H* {7 J' J' X9 s- [4 j" i! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
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0 i+ C# Q: t% p3 \/ F# o$ y7 t( Z" r雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.tvb now,tvbnow,bttvb, X A5 p! f+ x/ O
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& v9 `; D; o6 E4 S, l. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿公仔箱論壇5 h8 `1 u8 L2 d, x, U9 X
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4 H0 Z1 p$ `1 }' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 l8 s. E r! a: V5 b: O% A3 e
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒." @5 i% v/ q1 v! G
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇6 R* l# o# x, Q6 C4 w9 v
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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