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, @0 h, s) f2 A2 Y2 o材料:7 A+ Y: n" o: \: \: n. Q6 b4 l
# _5 }, M/ g# {2 E三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻5.39.217.77+ _( k! E- p; ]$ v' u. j& C
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做法:
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 H+ ]6 y% s( d
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿/ @ C( A$ [# K, u3 Q$ r; _
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5.39.217.776 q8 J. Y' |. u# ] O
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇% B% N9 p' ^( Y& f5 U3 f
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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