[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：$ ~/ N% y# L7 h+ S9 i# x
雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb$ S" J" }. k) @7 A, ~: M
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, ~" J* b- F
鹽 ½ tsp Salt
( ]) `! A) W% m6 O- F, C/ x4 q: }砂糖 1tsp Sugar5.39.217.77. K  d' F5 y& d) t* Q; J8 E; }% Z2 L
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb: @8 o5 y# `6 n
粟粉 ½ tsp Corn Starch
4 q4 d# V% x" T8 [0 C* c- @8 M公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb4 K" f- W; o) e6 i5 u, ^6 m
雞蛋 1 Egg
( }8 r4 T( f' k3 @: ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I" c% r( w4 i$ h) T
蒜頭 2cloves Garlic5.39.217.77! Z4 @' H  q! p. Y4 W
甘筍 1/2 Carrot
$ b6 V0 K6 r  @1 w5.39.217.77蔥 2bunches Green Onions: B* b0 h$ n2 J" L; F( F1 r; m; S' Y
胡椒粉 Pepper Powder- s. }8 t2 g  x) T; {7 P
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb) w% A" a0 r: ~9 h. ~
1.椰菜花浸鹽水備用
, {$ s/ Z  O$ j1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& v" f# Q" [* C8 }
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
1 i% w/ u  h( T, y- R6 S公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻
3 D& t3 Z- W1 x; }0 X5.甘荀及洋蔥去皮切粒
, T' v- \+ E- W6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉. o7 v' p3 V1 O( d4 P# S
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
; R7 e- r1 [/ i$ a: Q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
. `1 [  y$ o" J# F2 o( H5.39.217.779.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉! L' k$ V, |& P' ~2 b
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& K! d2 b5 p2 f- @' ], ~0 p2 c
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
/ B! g; Y% i' X- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起' q' t, i& p3 I8 u- Q; k
13.灑上蔥花，完成
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