[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

itsctsu

材料 (1人份量 Serve 1)：
! o8 ]8 G; w! @+ R* utvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
. I$ f, V& x7 b) D6 z. W) R紹興酒 1tsp Shaoxing Wine# Y6 L+ x8 W+ f1 w* C
鹽 ½ tsp Salt5.39.217.77$ C" R3 r+ P0 n- H
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇  \7 V2 j6 ?* T* r* ^( v1 s
麻油 少許 Sesame Oil
6 @! ?# W* E' U: e公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
& J- t0 y% M4 C3 q9 y. Etvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
; }) |( Q! Y( p  w; I& b公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
- F2 ?1 u! i$ [( Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
4 Y5 R% H( m% N" u蒜頭 2cloves Garlic
- r( O' D+ {" [# e4 f7 A5.39.217.77甘筍 1/2 Carrot
2 a) m4 C8 H2 G5 b$ y4 _' Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 U1 [7 m: B$ h% v) ^' [* h, U
胡椒粉 Pepper Powder
  P; }) u8 \( ~7 J. e7 g公仔箱論壇9 z. y" e5 q/ v% l( ?
步驟：
: k7 c, q: `6 i6 btvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇) S/ R; ^& L/ L
2.雞扒去皮切粒) C7 u/ T2 O  Y/ @
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻3 L# j  N5 J8 g' H$ c4 z0 [& ]
4.加入粟粉拌勻
* G5 Y" x0 }# r5.39.217.775.甘荀及洋蔥去皮切粒
+ O8 h: [: |/ I6 ]9 D4 T+ A! z4 ?* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
4 ]+ e  [5 b# d5 n' l& r$ o7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
! i5 ~$ l( V1 u6 N2 {0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
, W1 A, G, n7 K9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. q' G/ z  l+ p# @/ Q% a  H
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
# I+ B5 j* K' G* H公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
+ P+ m5 U$ N7 k' |1 J2 K8 o6 p0 [: X12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
# \/ e# ^" I8 d' u13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb6 J) p* f, f$ Y& w  `
YouTube Channel: 點Cook Guide
. A- h0 C8 x7 c9 Ftvb now,tvbnow,bttvbhttp://bit.ly/2LX6YBI
* T5 s+ q: f, y  i: X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# `6 Q' b! p- O5 |

2 A# t- c( Z- p% b( }6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 T7 a0 U8 n, b( s8 I- g1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 D0 S9 U* Z! p% b7 Q+ M公仔箱論壇
) K3 H, |# j5 U# [# l& t. P  [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J" q, o" x: s

/ T2 [, D3 K7 H& c% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S4 E9 ?# Z3 q% i公仔箱論壇: c, D& h+ f- f; g: D

/ k6 y3 Q; N/ T5.39.217.77
3 `& U. x$ a" R; S0 {9 d$ ~5 e2 C