[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：, H  L4 d1 l' P( A, x8 B) q
雞扒 100g Chicken Thigh
$ U+ U8 F4 x! `! M' ^5 u1 E' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! T" E! l6 @5 n& j
鹽 ½ tsp Salt3 R  ~4 N, }/ c
砂糖 1tsp Sugar
1 o- f$ p* u0 Z公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil  m7 I7 l+ k1 \7 O. D. y* [% |! w
粟粉 ½ tsp Corn Starch# ~. w3 O+ B3 _% b1 u% \! I
椰菜花 ½ Cauliflower
8 V: B# A- O% s" ]$ f+ K# s公仔箱論壇雞蛋 1 Egg, m5 @* ~5 L3 d0 N
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb" Q) a( v5 y+ t1 v+ n1 K/ d
蒜頭 2cloves Garlic5.39.217.779 v* _, R" D0 Z5 X$ s/ N
甘筍 1/2 Carrot
$ o$ z0 [9 ?' d; S8 o2 f蔥 2bunches Green Onions
. t. S" {% |7 y' S% Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder* N: O1 O7 H4 U$ b8 {. v
5.39.217.77. v+ k0 X; O: B& W
步驟：8 b4 O, d8 S8 P
1.椰菜花浸鹽水備用5.39.217.77# o& K; z" U/ B) S2 U6 v8 j
2.雞扒去皮切粒
$ p$ h, S* P/ a3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇9 ?2 U8 G" b+ I# U4 Z2 S9 ?, B2 i
4.加入粟粉拌勻0 Q4 z5 k+ A0 {6 M% w
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
! m- K* f3 w$ S  y0 y5 `公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
2 p  ^' |8 V/ _/ _6 r5.39.217.777.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb1 j" S/ _, C8 o4 \
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 j$ m2 ?& n4 u4 R7 w4 g3 {
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
) j. K0 y4 p6 I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻5.39.217.777 W( U* D, z9 r3 [& X# P
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
* Z7 y) [4 \) ]tvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
7 O+ F% R' l# H  `  \) P13.灑上蔥花，完成
2 \! H% b8 r) A; r5 bYouTube Channel: 點Cook Guide2 j0 r! x! [! c  e# P) v* h6 O0 ]5 w5 H
http://bit.ly/2LX6YBItvb now,tvbnow,bttvb+ v) W: p( n, g: R
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