[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
+ x9 b" }/ C  A) \3 {( x  r% d, D5.39.217.77雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb* |1 |. _2 R& [( f% p  E4 h) x
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇6 h3 o* L8 k+ k' `4 l2 N4 E/ Y3 Q
鹽 ½ tsp Salt: ~6 i, i: {' F0 N9 U. X
砂糖 1tsp Sugar
4 b, \' C; L0 {: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
; a- ~" d. x6 n# `# Z( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch
$ b/ Q9 F7 W# t- d, A& v6 ~8 V& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p1 E+ K  h5 d6 a2 ?
雞蛋 1 Egg
$ p6 {" P! M% T) F& Q% q洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77; _3 Y) b; H' Q( ]1 ]+ X: w1 E
蒜頭 2cloves Garlic
7 P% D% `1 U6 \+ D" Y- L7 J( d! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot
. f; o/ V9 a7 u+ x8 ~9 C蔥 2bunches Green Onions
. e) _0 [8 T0 m$ y' u. B: utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder6 l: V+ ~3 k' a+ {3 u7 L2 z- X( o

9 _' v/ b3 k- s! V* z公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb& i+ V9 u2 f, N- ]
1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb! u5 }1 @0 X6 d  T, L, k* n) ?8 ]
2.雞扒去皮切粒
* k  Y0 v9 O8 X4 @3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻# [+ U3 G7 k- j* l
4.加入粟粉拌勻
& f! ?$ f* l5 F. N/ o( n5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 E8 z4 t; ]
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉" ^' G: m! O4 \6 A8 I1 H- F
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 z5 Y2 V! l: P' r
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
9 |. m* e! y6 B1 q. {公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉5.39.217.773 ~* L5 y/ X* @4 o" ?% [; d
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
1 x1 }8 `& z) X9 X7 k) \7 Etvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
" Y) R/ z6 z7 Q' W2 y5.39.217.7712.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb5 ^# \% M# H4 [
13.灑上蔥花，完成
! O. C2 u% i) |0 j' L5 _公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guide3 I3 q5 X8 V; n' {; t8 v
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