[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ \+ f1 x& R9 N" _' S: A
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [$ _/ o% p; r
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
) w& L( [2 m+ etvb now,tvbnow,bttvb鹽 ½ tsp Salt
3 e$ k) U  O- X/ b+ _+ d% {% S# c# m6 B% ytvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
  x: V; k0 k$ ~: c0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇2 U) s' f8 g1 [; j7 _, E- x' i
粟粉 ½ tsp Corn Starch
8 _% z! u: z0 L. _5 u1 k公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
* A  J" ~- \1 w+ p, W7 A; Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg5 w4 r6 t6 b. f4 ?1 m( Q
洋蔥 1/2 Onion
/ ]( u6 ?% @( {8 }7 x5 d$ B公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic
$ S. J9 y+ |3 Y) T公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇7 k, Z2 n/ Z6 ?. R% x; m
蔥 2bunches Green Onions
3 v' |& ?- o0 D+ |: g7 `胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S" I* w: L+ p" M- `
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步驟：
# L' M# A$ x- l' x1 t2 @9 t* u+ F' Otvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
: b! Q$ d3 `6 e5.39.217.772.雞扒去皮切粒
* f7 C( q6 x: c3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻5.39.217.778 T& H. U4 H: _3 w
4.加入粟粉拌勻6 L' y3 t& E( P- m
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n* m' m5 o4 h, o& ?" a# m- d
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉' x& T- y  f& s7 ?# `
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 [" y& o- z' N
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起( S( O- l, a5 {/ l5 f
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
/ C" P" s" b' b! R7 @& Y' [* z* O公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb. C3 c. H. F) N5 N, z# |
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
2 A5 W7 V" v3 U& A& ?tvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起& n6 T4 b7 X1 u
13.灑上蔥花，完成
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; D9 X) Z# F! Q: @6 ?9 l6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: i1 G- b7 _5 L# n0 j( z7 ?8 Z
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