[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
, |+ F. K/ i6 q. \: @; L7 ]7 k雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z+ N, P$ i% ~$ t9 P- H
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
% ^7 L/ A$ {" ~/ W! D公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt
9 J( J& I7 S2 |5.39.217.77砂糖 1tsp Sugar6 N8 I) o( g+ h7 ^  M- e- P
麻油 少許 Sesame Oil
# `: j& U& J4 w, E6 b& k粟粉 ½ tsp Corn Starch/ N- ]; ^8 |1 Q0 }
椰菜花 ½ Cauliflower5.39.217.774 i; B. I5 b; ?( J3 M
雞蛋 1 Egg
- ?# L5 a# H3 g0 X洋蔥 1/2 Onion
2 L; Q9 ?# c. I. ]公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic
) H3 _0 d& o3 l+ x1 B甘筍 1/2 Carrot
. ]8 k2 G' K1 L2 n* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
, H# U) U  M5 E. L+ c胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb3 e5 U2 x) K0 [, A

% w8 E( ~: Z0 _4 V9 J7 G# J步驟：
9 E! V  C4 l% a5 F; n1.椰菜花浸鹽水備用
: z' Z7 ]2 P$ z4 D5.39.217.772.雞扒去皮切粒5.39.217.770 t1 c( v. p) c
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
1 g! g/ K' I3 D) x" x/ p公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇, x& A6 S8 M" C0 g% U3 ^  G
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
- m; L% `- B3 B0 d6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
5 j7 ~- G; E& k0 k$ G6 {' q7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
% k5 o( B4 ^8 F4 T& Ptvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
/ t: S& p* M3 X1 u2 S0 Z9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb5 e% W, K8 _) E6 R% V
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻! j. _, V, G9 W2 A1 m  t
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
2 @; F% c) q% A/ P9 w+ F! u" [* b12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
" n; H5 a/ X2 P7 `1 f公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T6 ^4 P3 {( b7 \. h5 X" Z- L' ]
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