准备时间：5分钟
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特色：5 f! y |8 \) V& j; [. {
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。; n% k9 Y ]0 `5 H
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用料：公仔箱論壇* h0 E V/ C, `1 F
牛奶 200ml
" U0 P7 u. G/ c: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白 2个7 C+ N( u0 Q. B- F% w" ^9 n
火腿 50g公仔箱論壇( c1 F: C, q% j; r8 d
胡萝卜 50g
* j: a" ~) {8 L% _+ ]0 K1 o, a5.39.217.77 青豆 30g
( x4 K S( z- k u" {公仔箱論壇 淀粉、盐 少许
2 n- @1 C) C3 D' E3 P( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 y/ l. q- v% ~5 q; Z
做法：
R% y# I$ ^; M& {; l( I$ f公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
" R# Z6 @/ w; o; @" A; |tvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇8 F0 q6 `, `2 I/ I- P9 J: S
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。# `+ `3 S5 R7 h6 ^0 J" h6 \
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小贴士：
7 M! H1 J$ q" W0 o' q8 L5 xtvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。3 |( W. X- U% ?# l: E+ s
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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