准备时间：5分钟* L7 p6 m' }/ r: \% c5 g
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 z: |$ B/ e9 {% h
8 I6 }! L; F' p5 B, U# { 特色：
) S/ \7 B/ m& b( b5 M* A w; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：% a3 l" |" O( m' H4 g+ a$ r
牛奶 200ml
* T$ P6 ]7 D* o/ q公仔箱論壇 蛋白 2个
8 D: e2 L8 A% e' g7 @& o 火腿 50g8 y0 c( l, i& Z7 l/ {" {- ?0 ?* I
胡萝卜 50g
0 e q3 c8 H! a公仔箱論壇 青豆 30g5.39.217.77" V) \, i o; H' h
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb0 P: u% D6 Q# l$ H+ u4 L' U
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) O* w" B' A! Y# r, r
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 M) i9 U1 r# J8 a6 j 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77 Q3 F; y; {2 |+ t4 [9 F) n( E
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb: g3 ~' p8 t1 [* x6 F
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
# Y7 z l% a( u |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
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