准备时间：5分钟
\" o- w& I" H6 q公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
7 ?2 g, E5 |4 y0 _' a' M" s# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p1 g* D# d& s. ^: a/ j公仔箱論壇 特色：
& N. z1 i8 T& s, G' Y# t 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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5 B* O7 b: o) f& K 用料：公仔箱論壇4 d7 d# H$ o# Q
牛奶 200ml
1 f M3 G+ x& N) O; S3 H! ?* [5.39.217.77 蛋白 2个公仔箱論壇* Y, z1 y) ?: j/ G0 u: _
火腿 50g. C) g% I9 s* J
胡萝卜 50g
6 U& ]$ E) N/ U* V; l3 x2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g
/ h$ a/ ]' W; d 淀粉、盐 少许
6 Y! O" ~9 n2 Q6 q( R1 k5.39.217.77
" G0 b& F" v( S0 c! W2 C 做法：) {' A8 E; ~8 }" s6 b$ B# g( a
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
; B+ u# ~) K) z J7 G7 v公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.77 g- v4 {" }% T
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。' N( y, ?9 h3 g8 z
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小贴士：+ e' [2 M% v: \% d% ]1 J9 M
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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