准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 I, q4 u( C" S* w* |9 `
烹饪时间：5分钟5.39.217.770 `7 ^* b5 {* u$ t; }4 B0 v! W% Z
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特色：
' G* b6 q! t1 ~# Z- P 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：) O, [1 ]) w2 ]" k
牛奶 200ml
3 `% r- g3 W& N公仔箱論壇 蛋白 2个公仔箱論壇! R" |6 @1 T5 |2 E
火腿 50g
7 S2 J. \# I4 h1 V; J* P+ ^% g$ N 胡萝卜 50g公仔箱論壇, _) d9 Q3 G0 c Q; p! I1 q% h( T
青豆 30g
w. f& B; \- k" @( i q1 b 淀粉、盐 少许
. C; N" a, x# u5 c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 s& a X0 O8 G
做法：; c; ]- E; P+ D' I# [
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ I7 }9 f) ]. L5 a
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
: r) d( w8 a3 y0 s/ T; N% q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77 t) t7 R+ N8 ]& O3 ~. I9 L4 L$ {
3 }; k: N" V, p0 F 小贴士：
' K1 h; T$ d+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
- a: L8 C1 s+ D, I( mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
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