准备时间：5分钟
( Q y+ p: _. `) Q 烹饪时间：5分钟& o/ Z& o: ^, x/ a! |" v
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特色：5.39.217.778 I1 z7 x- P# Z1 a5 Y- ]9 w
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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7 \. R# O$ ?+ U/ n v8 v& ^公仔箱論壇 用料：公仔箱論壇8 P) e) S" D7 J1 `( S
牛奶 200ml6 b9 J+ b1 V: y; o' Z$ i* \8 M
蛋白 2个
. i! M; I+ n9 e7 V/ `' M2 ?3 G: j 火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' q0 b' b- @+ h a
胡萝卜 50g
% u* e8 v$ P" |; y% Z) P 青豆 30g
, L8 M9 z% W( s) U K7 t 淀粉、盐 少许+ B& t3 X8 n. B5 O/ y
" n. @% n6 |) e" P4 @ 做法：5.39.217.77' h2 k' g# u. x. D- T
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
4 [" I! o. m( d/ j公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
5 ~& I' V r: s7 Y% u- e5 W5.39.217.77 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 P0 \! q0 }7 \/ ?; g. t
公仔箱論壇. p+ k/ O6 w2 l; I3 e
小贴士：
' V1 ^ {, \9 [+ \! [5.39.217.77 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇: U: b8 L# T5 j H
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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