准备时间：5分钟
' R- U3 @! T# Q6 V4 F3 {6 s/ U5.39.217.77 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- ?$ R {& X! O5 Q
% {# B9 S. _' @" U5 J5.39.217.77 特色：. _2 h: @" c4 O6 y6 |% p
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。& s+ I, Y+ b, o/ ], Q) N
: V+ @4 ]+ C! C* z9 ?; h2 M5.39.217.77 用料：* v+ B. v8 ?: e, J
牛奶 200ml6 `0 Z+ E8 F% {3 U, i* l% C1 e
蛋白 2个2 _3 O+ P$ a) C: R8 {$ {
火腿 50g0 O: h5 z7 e/ G6 H+ E# z
胡萝卜 50g% m; V0 V+ j, E& M5 I" p
青豆 30g
" Q/ w& f; i8 u9 o5.39.217.77 淀粉、盐 少许
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3 {1 D3 a; \6 H0 n0 C" Z$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
& X: C0 R& D- d% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb& ]! D& s) R4 e8 O+ }
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb$ p: p& |6 D1 {5 q2 N- ?: E- N( u# n
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
7 N1 H; H0 P/ ]) ~3 \5.39.217.77 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。0 l% m# B+ E3 i q" }( j
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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