准备时间：5分钟% d2 a* `5 s8 ?) u
烹饪时间：5分钟
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特色：5.39.217.77' c7 P, `) F, ` [$ h: k
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。 b4 |' ?/ }. i/ l$ A9 i. z- W. A* Y
% c$ U6 c8 S$ m% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：: c5 k, Y5 L4 ]! t( g
牛奶 200ml
% J5 V/ g: }2 k2 c+ g 蛋白 2个# Y& k, N& c4 N! `& A8 @6 L5 g- L9 }0 k
火腿 50g
' L: V$ |; L* M# ~9 _5 H% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g' R2 _3 h) R3 C& K. v+ N: D
青豆 30g
' V2 }9 s+ d4 x* t% O2 ztvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
6 B, E5 \9 d* L' N9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U# e% @' O" I# r& m2 [
做法：
, I( d/ G+ {: v 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.77% v) M$ ]# j# L& D
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇0 J7 b% F. s6 \0 @4 I& n
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：5.39.217.77( I5 H; a X* f; ?7 K
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q3 f" s8 j; l7 A3 \$ G
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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