准备时间：5分钟公仔箱論壇; H- L- Y! R3 j- @7 `& R, n% f& N
烹饪时间：5分钟
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5 C9 M- Z# n/ t6 F1 o" @4 k, U- Ntvb now,tvbnow,bttvb 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E2 |( u. _2 t* R8 W6 d
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：; ?3 U8 h" W2 w) h, x; N, G, U
牛奶 200ml
2 Z% S k) X1 _ 蛋白 2个
( B9 @& H7 c: J+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
: ^( t: n; f# U3 N5.39.217.77 胡萝卜 50g
4 V9 Q8 o- R0 O, h) L2 k 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?' O( Y0 O# U; q$ @. C6 m
淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 ?+ i: v- M6 V
, Y/ b6 U1 Y( q6 p) R: @* S4 d 做法：7 L1 m0 b! U: G0 d6 c
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
# Y6 V% F# u7 k! b) \5 |$ \# G; ]tvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。" @$ |& v9 M5 I& t
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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' f# `" L1 V( b+ a0 X, J; A3 `3 B 小贴士：5.39.217.771 ?' t+ I7 p$ F7 ?+ ^, \ J5 E. d8 E
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇0 _# _! X. l' z- g# `6 E4 |
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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