異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
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- Z0 ?2 w" j" s( f＊何謂異常脫髮？5.39.217.77% s" V: F6 r( ]. s0 \6 J
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
; L$ _# F# H5 E1 T! W4 g) A' @8 v& Y公仔箱論壇１．雄性禿髮
$ ?6 e, r7 h$ Z% K4 `/ |8 ?- Htvb now,tvbnow,bttvb這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。公仔箱論壇& g6 w8 `6 H l9 S# W U
, ?, X4 i/ k# B7 D公仔箱論壇２．常戴帽子，戴假髮5.39.217.77: g) N& ~" w o$ A
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩
* n2 G+ n1 j5 E: z: {4 ltvb now,tvbnow,bttvb食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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4 d+ D8 z& n) w! [/ ~! Xtvb now,tvbnow,bttvb４．疾病與藥物所致& p& H$ A, F+ s w- B1 B
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 C o) p9 Q
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５．其它公仔箱論壇- [! s- ~ X0 S# V/ Z8 j! N
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
B! A2 e, o3 v0 u; b' V2 ~0 Y% y: P9 a公仔箱論壇營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。5.39.217.77* V. L9 Z- e- D: B7 n
情緒緊張、憂慮等。
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1 l$ z- y: q$ m; [- a2 l' ctvb now,tvbnow,bttvb＊該如何治療？5.39.217.77% G# g. E* M4 _7 [3 y
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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" a% h% j6 Y# E) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？
$ S# Y2 }3 }' z! g) u3 {8 ]% J: H5 c5.39.217.77１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
2 q+ P1 u5 M; \* m( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n1 _+ B; _* Q' ktvb now,tvbnow,bttvb２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。tvb now,tvbnow,bttvb8 R. r+ y1 J$ b9 d. H
3 N f" y2 L% r0 r1 y2 ]公仔箱論壇４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。5.39.217.778 C, @8 b- e0 j3 O
0 W/ H3 v& P2 e l５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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( q7 g+ c i) y1 j8 ]5.39.217.77６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。tvb now,tvbnow,bttvb: }& ]" O4 h; A' w0 J& f
9 q' s/ e, N8 y3 T& B- s3 O( a4 g" |７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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＊飲食方面：
2 @$ x/ C' C+ M$ q3 d１．可促進頭髮健康的食物有：8 ^& }) Q6 Z! |( n
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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+ ~- f" E$ H% I+ b4 f5.39.217.77２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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K$ \ u- b4 ?5 o: Otvb now,tvbnow,bttvb４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物公仔箱論壇" m& C9 Z% ^% t4 r( p
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m1 F p1 ] {, E$ s
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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