過敏（allergy）源自希臘文allos和ergos 二字，意思是「不正常的反應」。tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 J& v6 y* \6 C! x5 _: @4 O
人體之所以過敏，是因為免疫系統對某些外來物質的誤判和過度反應。免疫系統如果把無害的物質當成危險的入侵者，就會產生大量的組織胺（histamine）、白三烯化合物（leukotriene）等具有強烈刺激性的化學物質，而引起打噴嚏、流鼻水、流眼淚、鼻塞和眼睛充血等症狀。
- {2 e% R' o/ B/ l j花粉、灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛髮、羽毛、特定食物、藥物、化粧品等物質都是常見的過敏原。% `6 t8 O6 {: X1 a4 _: H! ^/ K
過敏發病以遺傳因素為最大，跟生活環境、氣溫變化、壓力過大也有關。長期處於過敏原含量高的地方，也會逐漸誘發過敏。 6 W- p Y1 [0 q: H, d) F7 X/ U& D
如何預防或改善
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. H! G. L+ w+ u( g) h' G過敏症患者應找專科醫師查出過敏原，盡量避免接觸過敏原，還要注重日常養生，保持規律作息，並且配合補充適合的營養素，以減輕過敏的不適症狀。公仔箱論壇; v9 a# ]$ L, Y. V% B
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菸鹼酸
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) u5 A. c# l" T" e4 ]2 {建議多攝取的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 Z7 Z( t& w5 ]) }3 Z: W
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動物性食物：肝臟、蛋黃
9 ?9 c# l* s, Y; }5.39.217.77蔬菜及穀類：青椒、蘆筍、菠菜、萵苣、玉米、小麥胚芽、全麥製品
8 ^" n' C4 k6 l8 X1 R( ctvb now,tvbnow,bttvb水果：木瓜、芒果、檸檬、芭樂
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發表於 2008-11-19 01:57 PM
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